LUDUS BARCELONA
৫০০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
বার্সেলোনায় শারীরিক ও ক্রীড়া প্রশিক্ষণ, পুনরুদ্ধার এবং পুনর্বাসন কেন্দ্র। LUDUS-এর নেতৃত্বে আছেন Néstor Serra, একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক যিনি এই সেক্টরে 30 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং স্বাস্থ্য পেশাদারদের প্রশিক্ষক এবং 2016 সালে স্পেনের সেরা প্রশিক্ষক হিসাবে নির্বাচিত হন। হয় পৃথকভাবে বা গ্রুপ সেশনে হ্রাস, LUDUS এ আপনি আমাদের ছাত্র এবং ক্রীড়াবিদদের প্রয়োজনের সাথে খাপ খায় এবং সামঞ্জস্য করে এমন বিভিন্ন প্রশিক্ষণের পদ্ধতি, সিস্টেম এবং ধারণা রয়েছে। প্রধান অক্ষ হিসাবে আমাদের আছে:
- TACFIT: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সরকার কর্তৃক পরিকল্পিত প্রশিক্ষণ, প্রাথমিকভাবে বিশেষ হস্তক্ষেপ কর্প তৈরির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং যে কোনো ব্যক্তি, পরিবেশ বা পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সক্ষম হওয়ার জন্য জটিলতার বিভিন্ন স্তরে গঠন করা হয়। লক্ষ্য হল তিনটি ভেরিয়েবলের উন্নতি করা: আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ, পুনরুদ্ধার এবং চাপ ব্যবস্থাপনা।
- হাইপোপ্রেসিভ আরএসএফ: মার্সেল কফরিজের তৈরি হাইপোপ্রেসিভ পদ্ধতি দুটি বড় গ্রুপে বিভক্ত, GAH, থেরাপির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং RSF, ফিটনেস এবং খেলাধুলার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। LUDUS BCN-এ আমরা RSF-এর জন্য একটি রেফারেন্স সেন্টার, আমাদের প্রশিক্ষকদের মধ্যে আন্তঃ-পেটের চাপ সম্পর্কিত কর্মক্ষমতা এবং স্বাস্থ্যের সেরা বিশেষজ্ঞদের মধ্যে গণনা করি।
- 3x10 পদ্ধতি: শরীরের গঠন মানুষের চিরন্তন মুলতুবি বিষয়। আমরা ওজন কমানোর বাইরেও বিশেষীকরণ করেছি, আমাদের স্বাস্থ্য কাজের পরিকল্পনায় আমাদের শরীরে যে শারীরিক এবং বিপাকীয় পরিবর্তনগুলি তৈরি হয় তার স্থায়ীত্বের ফ্যাক্টর বিবেচনা করে। 3x10 শুধুমাত্র একটি কঠোর পরিবর্তনের প্রোগ্রাম নয়, এটি স্বাস্থ্য এবং জীবন বোঝার, মূল্যবোধ এবং অভ্যাস শেখার এবং প্রতিষ্ঠা করার একটি নতুন উপায় যা সময়ের সাথে সাথে আমাদের সাথে থাকবে।
- শক্তি 6: শক্তি আন্দোলন, কর্মক্ষমতা এবং স্বাস্থ্যের ভিত্তি। যদি আমরা যে কোনো কর্মের জন্য প্রস্তুত হতে চাই, তাহলে আমাদেরকে প্রথমে 6টি মৌলিক মানবিক গতিবিধিতে শক্তি এবং স্থিতিশীলতাকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে: হিপ কব্জা, ট্রিপল ফ্লেক্সিশন, অনুভূমিক ধাক্কা এবং টান এবং উল্লম্ব ধাক্কা এবং টান। এই প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আমরা আমাদের শিক্ষার্থীদের প্রস্তুত করি, আমরা তাদের উন্নতি করি, এই 6টি আন্দোলনে, এবং এইভাবে নিজেদেরকে এই ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় ভিত্তি প্রদান করি।
- TACFIT: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সরকার কর্তৃক পরিকল্পিত প্রশিক্ষণ, প্রাথমিকভাবে বিশেষ হস্তক্ষেপ কর্প তৈরির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং যে কোনো ব্যক্তি, পরিবেশ বা পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সক্ষম হওয়ার জন্য জটিলতার বিভিন্ন স্তরে গঠন করা হয়। লক্ষ্য হল তিনটি ভেরিয়েবলের উন্নতি করা: আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ, পুনরুদ্ধার এবং চাপ ব্যবস্থাপনা।
- হাইপোপ্রেসিভ আরএসএফ: মার্সেল কফরিজের তৈরি হাইপোপ্রেসিভ পদ্ধতি দুটি বড় গ্রুপে বিভক্ত, GAH, থেরাপির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং RSF, ফিটনেস এবং খেলাধুলার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। LUDUS BCN-এ আমরা RSF-এর জন্য একটি রেফারেন্স সেন্টার, আমাদের প্রশিক্ষকদের মধ্যে আন্তঃ-পেটের চাপ সম্পর্কিত কর্মক্ষমতা এবং স্বাস্থ্যের সেরা বিশেষজ্ঞদের মধ্যে গণনা করি।
- 3x10 পদ্ধতি: শরীরের গঠন মানুষের চিরন্তন মুলতুবি বিষয়। আমরা ওজন কমানোর বাইরেও বিশেষীকরণ করেছি, আমাদের স্বাস্থ্য কাজের পরিকল্পনায় আমাদের শরীরে যে শারীরিক এবং বিপাকীয় পরিবর্তনগুলি তৈরি হয় তার স্থায়ীত্বের ফ্যাক্টর বিবেচনা করে। 3x10 শুধুমাত্র একটি কঠোর পরিবর্তনের প্রোগ্রাম নয়, এটি স্বাস্থ্য এবং জীবন বোঝার, মূল্যবোধ এবং অভ্যাস শেখার এবং প্রতিষ্ঠা করার একটি নতুন উপায় যা সময়ের সাথে সাথে আমাদের সাথে থাকবে।
- শক্তি 6: শক্তি আন্দোলন, কর্মক্ষমতা এবং স্বাস্থ্যের ভিত্তি। যদি আমরা যে কোনো কর্মের জন্য প্রস্তুত হতে চাই, তাহলে আমাদেরকে প্রথমে 6টি মৌলিক মানবিক গতিবিধিতে শক্তি এবং স্থিতিশীলতাকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে: হিপ কব্জা, ট্রিপল ফ্লেক্সিশন, অনুভূমিক ধাক্কা এবং টান এবং উল্লম্ব ধাক্কা এবং টান। এই প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আমরা আমাদের শিক্ষার্থীদের প্রস্তুত করি, আমরা তাদের উন্নতি করি, এই 6টি আন্দোলনে, এবং এইভাবে নিজেদেরকে এই ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় ভিত্তি প্রদান করি।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করতে পারে
আর্থিক অবস্থা সম্পর্কিত তথ্য এবং অ্যাপ সম্পর্কিত তথ্য ও পারফর্ম্যান্স
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, আর্থিক অবস্থা সম্পর্কিত তথ্য এবং অন্য 2টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
নতুন কী?
En esta versión hemos mejorado el desempeño de la aplicación y corregido todos los errores que nos habéis notificado.
Trabajamos continuamente para mejorar tu experiencia, ¡no dudes en ponerte en contacto con nosotros si tienes alguna sugerencia!
Trabajamos continuamente para mejorar tu experiencia, ¡no dudes en ponerte en contacto con nosotros si tienes alguna sugerencia!
