RxWell

UPMC Health Plan

এই অ্যাপ সম্পর্কে

আপনার চিন্তা, অনুভূতি বা শারীরিক স্বাস্থ্য কি জীবন উপভোগের পথে আসে? RxWell অ্যাপটি আপনাকে প্রমাণিত কৌশল দিয়ে আবেগগত এবং শারীরিকভাবে ভাল হতে সাহায্য করে। যোগ্য ব্যবহারকারীরা ডেডিকেটেড স্বাস্থ্য প্রশিক্ষকের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে যারা ব্যবহারকারীদের লক্ষ্যে পৌঁছাতে, কর্ম পরিকল্পনা ব্যক্তিগতকৃত করতে এবং প্রশ্নের উত্তর পেতে সাহায্য করতে পারে। আপনার শরীর এবং মনকে শান্ত করুন অথবা কয়েক মিনিটের মধ্যে সুস্থ জীবনধারা পরিবর্তন করতে কাজ করুন। RxWell এর প্রমাণিত কৌশলগুলি আপনাকে সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সাহায্য করতে পারে, আপনার সুস্থতার লক্ষ্য যাই হোক না কেন।

অন্যান্য অ্যাপের বিপরীতে, RxWell বিজ্ঞাপন প্রচার করে না বা আপনার ডেটা বিক্রি করে না।

আপনি যা শিখবেন
স্ট্রেস প্রোগ্রাম: আপনার চাপের কারণ কী তা শিখুন, কীভাবে এটি পরিচালনা করবেন তা দেখুন এবং মননশীলতা আপনাকে সহায়তা করতে দিন।
উদ্বেগ কর্মসূচী: দুশ্চিন্তা পরিচালনা করুন, আপনার চিন্তাভাবনা পুনরায় সাজান এবং আপনার পেশী শিথিল করুন।
হতাশা প্রোগ্রাম: আপনার মেজাজ এবং চিন্তাভাবনা পরিচালনা করুন এবং চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতিতে কাজ করুন।
ওজন ব্যবস্থাপনা প্রোগ্রাম: স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাসের মাধ্যমে আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন। এই প্রোগ্রামটি আপনি কি খাবেন এবং পান করবেন তার হিসাব রাখতে পারবেন এবং শারীরিক কার্যকলাপ ট্র্যাক করার জন্য অ্যাপল স্বাস্থ্য এবং গুগল ফিটের সাথে একীভূত হবে।
পুষ্টি প্রোগ্রাম: কীভাবে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে হয় এবং ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি বজায় রাখা যায় তা শিখুন।
শারীরিক ক্রিয়াকলাপ প্রোগ্রাম: আপনার রুটিনে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য অনুপ্রাণিত হন এবং থাকুন।
ত্যাগ করার জন্য প্রস্তুত (তামাক বন্ধ): তামাক ব্যবহারের মিথ এবং বাস্তবতা সম্পর্কে জানুন এবং ভাল ব্যবহার বন্ধ করতে সাহায্য পান।

কারা এই প্রোগ্রামটি তৈরি করেছে
ইউপিএমসি স্বাস্থ্য পরিকল্পনা ইউপিএমসির বিশেষজ্ঞদের সহযোগিতায় আরএক্সওয়েল তৈরি এবং পরীক্ষা করেছে। ইউপিএমসি দেশের অন্যতম বৃহত্তম আচরণগত স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং একটি একাডেমিক মেডিকেল সেন্টারের সাথে যুক্ত। অ্যাপ প্রোগ্রামগুলি 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে ডিজিটাল হস্তক্ষেপ এবং একটি স্বীকৃত স্বাস্থ্য কোচিং প্রোগ্রামের উপর নির্মিত।

আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রথম পদক্ষেপ নিন today আজই RxWell ডাউনলোড করুন!