এই সাধারণ মেডিটেশন টাইমার দিয়ে, আপনি আপনার অনিয়ন্ত্রিত ধ্যান শুরু করতে পারেন।
মেডিটেশন টাইমার আপনাকে ধ্যানের সময় সামঞ্জস্য করতে দেয়। এছাড়াও, মেডিটেশন টাইমার 8টি ভিন্ন গং অফার করে।
আপনি যতবার ধ্যান করবেন, মেডিটেশন টাইমার মেডিটেশন ক্যালেন্ডার আপডেট করবে।
মেডিটেশন টাইমার নিম্নলিখিত সব করতে পারে:
- বিপাসনা ধ্যান
- আনাপনা ধ্যান
- অন্তর্দৃষ্টি টাইমার
কিভাবে এই মেডিটেশন টাইমার ব্যবহার করে ধ্যান করবেন?
- মেডিটেশন টাইমার কনফিগার করুন এবং ঘড়ি শুরু করুন
- নিঃশ্বাস নাও
- শ্বাসত্যাগ করা
এই মেডিটেশন টাইমার উপভোগ করুন। এছাড়াও একটি ধ্যান ঘড়ি হিসাবে পরিচিত.
আপডেট করা হয়েছে
৭ মে, ২০২৪