Pre-Post Workout Stretching Yo
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
১ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
আপনি কি জিম বা ওয়ার্কআউটের পরে শরীরের ব্যথা এড়াতে প্রাক-বা জিমের পরে প্রসারিত বা ব্যায়ামের সেট খুঁজছেন?
Dr.Zio উচ্চতর প্রশিক্ষিত যোগব্যায়াম থেরাপিস্টের পরামর্শ নেওয়ার পর সেরা প্রাক এবং পোস্ট ওয়ার্কআউট ফর্মুলা নিয়ে এসেছেন। গবেষণা ও উন্নয়ন. অ্যাপটি বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে ওয়ার্কআউটের আগে বা পরে যোগ অনুশীলনের গুরুত্ব বাড়ানোর জন্য।
পোস্ট এবং প্রাক- ব্যায়াম স্ট্রেচিং যোগ কভার -
body সম্পূর্ণ শরীর ঠান্ডা
নিজেকে কঠিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ থেকে মুক্ত করতে, ব্যায়ামের শেষে শীতল হওয়ার জন্য সহজ ব্যায়ামগুলি চেষ্টা করুন।
pper উপরের শরীর ঠান্ডা।
এটি পেশী নমনীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করে এবং পেশী টান থেকে মুক্তি দেয়।
Body নিচের শরীর ঠান্ডা।
এটি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে, আপনার আঘাতের ঝুঁকি কমাতে এবং গতিশীলতা এবং গতিশীলতার পরিসর বাড়াতে সাহায্য করে।
• গতিশীল প্রসারিত
এটি পেশীর ফিটনেস কমাতে এবং পেশীর তাপমাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে।
H পোস্ট HIIT ওয়ার্কআউট যোগ
যোগ এবং HIIT ব্যায়াম একসঙ্গে সত্যিই উপকারী কারণ এটি চর্বি পোড়াতে এবং বিপাক বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
• প্রাক-অনুশীলন যোগব্যায়াম
এটি শ্বাসকষ্ট উন্নত করতে এবং নমনীয়তা বাড়াতে সাহায্য করে।
ব্যায়ামের পরে যোগব্যায়াম বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
Equipment কোন সরঞ্জাম এবং কোন জিম নেই
Each প্রতিটি ব্যবহারকারীর জন্য আরও কাস্টমাইজ পরিকল্পনা
• দৈনিক ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট ট্র্যাকার
• কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট অনুস্মারকগুলি আপনাকে অগ্রগতি মনে করিয়ে দিতে
Work পোস্ট ওয়ার্কআউট যোগে দৈনিক স্বাস্থ্যকর নির্দেশিকা এবং টিপস
• শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যায়ামের পরামর্শ এবং ভিডিওর টিপস
Research অফার গবেষণা এবং বিজ্ঞান ভিত্তিক যোগব্যায়াম এবং ব্যায়াম প্রশিক্ষণ
3D নতুনদের জন্য ভয়েস গাইডেন্স সহ 3 ডি ভিডিওতে ব্যায়ামের প্রতিটি ধাপ প্রদর্শন করা
• ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ট্র্যাক এবং কোচ রাখতে
18 18 টি ভাষা সমর্থন করে - ভয়েস নির্দেশাবলী
Chart চার্টের সাহায্যে পোস্ট যোগ ব্যায়ামে আপনার অগ্রগতি দেখুন
Home সমস্ত হোম ওয়ার্কআউট, কোন যন্ত্র বা ineষধের প্রয়োজন নেই
যোগ ভঙ্গি, প্রাণায়াম এবং অনুশীলনগুলি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য বিস্তারিত ভিডিও যোগ করুন।
সহজ, সহায়ক এবং ১০০% বিনামূল্যে! আপনি কিসের জন্য অপেক্ষা করছেন? এখনই 2021 সালে পোস্ট ওয়ার্কআউট যোগ অ্যাপ পান।
আমাদের সাথে আপনার সফল ওয়ার্কআউট যাত্রা কামনা করছি ... উপভোগ করুন ...
আরও জানুন http://www.drzio.com এ।
Dr.Zio উচ্চতর প্রশিক্ষিত যোগব্যায়াম থেরাপিস্টের পরামর্শ নেওয়ার পর সেরা প্রাক এবং পোস্ট ওয়ার্কআউট ফর্মুলা নিয়ে এসেছেন। গবেষণা ও উন্নয়ন. অ্যাপটি বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে ওয়ার্কআউটের আগে বা পরে যোগ অনুশীলনের গুরুত্ব বাড়ানোর জন্য।
পোস্ট এবং প্রাক- ব্যায়াম স্ট্রেচিং যোগ কভার -
body সম্পূর্ণ শরীর ঠান্ডা
নিজেকে কঠিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ থেকে মুক্ত করতে, ব্যায়ামের শেষে শীতল হওয়ার জন্য সহজ ব্যায়ামগুলি চেষ্টা করুন।
pper উপরের শরীর ঠান্ডা।
এটি পেশী নমনীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করে এবং পেশী টান থেকে মুক্তি দেয়।
Body নিচের শরীর ঠান্ডা।
এটি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে, আপনার আঘাতের ঝুঁকি কমাতে এবং গতিশীলতা এবং গতিশীলতার পরিসর বাড়াতে সাহায্য করে।
• গতিশীল প্রসারিত
এটি পেশীর ফিটনেস কমাতে এবং পেশীর তাপমাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে।
H পোস্ট HIIT ওয়ার্কআউট যোগ
যোগ এবং HIIT ব্যায়াম একসঙ্গে সত্যিই উপকারী কারণ এটি চর্বি পোড়াতে এবং বিপাক বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
• প্রাক-অনুশীলন যোগব্যায়াম
এটি শ্বাসকষ্ট উন্নত করতে এবং নমনীয়তা বাড়াতে সাহায্য করে।
ব্যায়ামের পরে যোগব্যায়াম বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
Equipment কোন সরঞ্জাম এবং কোন জিম নেই
Each প্রতিটি ব্যবহারকারীর জন্য আরও কাস্টমাইজ পরিকল্পনা
• দৈনিক ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট ট্র্যাকার
• কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট অনুস্মারকগুলি আপনাকে অগ্রগতি মনে করিয়ে দিতে
Work পোস্ট ওয়ার্কআউট যোগে দৈনিক স্বাস্থ্যকর নির্দেশিকা এবং টিপস
• শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যায়ামের পরামর্শ এবং ভিডিওর টিপস
Research অফার গবেষণা এবং বিজ্ঞান ভিত্তিক যোগব্যায়াম এবং ব্যায়াম প্রশিক্ষণ
3D নতুনদের জন্য ভয়েস গাইডেন্স সহ 3 ডি ভিডিওতে ব্যায়ামের প্রতিটি ধাপ প্রদর্শন করা
• ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ট্র্যাক এবং কোচ রাখতে
18 18 টি ভাষা সমর্থন করে - ভয়েস নির্দেশাবলী
Chart চার্টের সাহায্যে পোস্ট যোগ ব্যায়ামে আপনার অগ্রগতি দেখুন
Home সমস্ত হোম ওয়ার্কআউট, কোন যন্ত্র বা ineষধের প্রয়োজন নেই
যোগ ভঙ্গি, প্রাণায়াম এবং অনুশীলনগুলি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য বিস্তারিত ভিডিও যোগ করুন।
সহজ, সহায়ক এবং ১০০% বিনামূল্যে! আপনি কিসের জন্য অপেক্ষা করছেন? এখনই 2021 সালে পোস্ট ওয়ার্কআউট যোগ অ্যাপ পান।
আমাদের সাথে আপনার সফল ওয়ার্কআউট যাত্রা কামনা করছি ... উপভোগ করুন ...
আরও জানুন http://www.drzio.com এ।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
লোকেশন, ব্যক্তিগত তথ্য এবং অন্য 4টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করা হয়নি
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
নতুন কী?
• This release brings Android 14 compatible version, bug fixes and speedy performance that improve our product to use easily.
