Military and Army Workouts

Fitric

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

বিশ্বের লড়াকু অভিজাতদের মত শক্তি গড়ে তুলতে চান? এখানে একাধিক সামরিক ওয়ার্কআউট রয়েছে যা আপনি আজ ঘামতে পারেন। আপনি যখন একজন সৈনিক হন, তখন আকারে থাকা একটি পছন্দ নয় - এটি একটি প্রয়োজনীয়তা। আপনাকে এমন একজন হতে হবে যার উপর আপনার ইউনিট নির্ভর করতে পারে - এটি জীবন বা মৃত্যুর বিষয়। এই কারণেই পুলিশ অফিসার এবং অগ্নিনির্বাপকদের পাশাপাশি সৈন্যদের কৌশলগত ক্রীড়াবিদ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। যখন আপনার কাজ লাইনে জীবন রাখে, তখন আপনাকে ফিট হতে হবে।

শত শত বছর ধরে, সশস্ত্র বাহিনী বিশেষ অনুশীলনের রুটিনে নিযুক্ত রয়েছে। তারা সৈন্যদের শক্তিশালী রাখতে এবং যখনই আহ্বান করা হয় তখন সর্বোত্তম স্তরে কাজ করার জন্য প্রস্তুত রাখতে এটি করে। ফিটনেস এবং সুস্থতা অর্জনের জন্য কিছু সামরিক অনুশীলন রয়েছে যা আপনিও গ্রহণ করতে এবং আপনার বাড়িতে প্রতিদিন সম্পাদন করতে পারেন।

এই ধরনের অল-ওভার রুটিন পুরো শরীরের রুটিনের জন্য উপযুক্ত। কিন্তু এমনকি যদি আপনি শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপকে টার্গেট করেন - যেমন আপনি দৌড়ে যাওয়ার সময় আপনার পা, বা জিমে যখন বুকের দিন থাকে তখন আপনার পেক্টোরাল - এটি এখনও আপনার রক্ত ​​পাম্পিং এবং আপনার হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির জন্য ভাল। কাজ করার জন্য প্রস্তুত।

সেনাবাহিনীর সৈন্যদের তাদের দায়িত্ব পালনের জন্য উপযুক্ত এবং সক্ষম হতে হবে, তারা একজন পিছনের-একেলন সৈনিক, একজন পরিবহন বিশেষজ্ঞ, একজন বাবুর্চি, বা সামনের সারিতে যেতে হবে। তার মানে প্রত্যেকেরই ফিটনেসের একটি নির্দিষ্ট স্তর বজায় রাখতে হবে এবং তারা তা করে শারীরিক প্রশিক্ষণ বা পিটি-এর একটি সূক্ষ্মভাবে সুরক্ষিত সিস্টেমের মাধ্যমে।