Cardio Workout At Home PRO

Gym Fitness & Workout

Sobre l'aplicació

★ Cardio Entrenament a casa: els exercicis i entrenaments sense equips són el vostre entrenador personal A CASA ★

Cardio, HIIT i Entrenaments aeròbics: no hi ha equip és un entrenador personal que guiarà els vostres entrenaments i la vostra evolució física.
En pocs minuts al dia, podeu construir músculs, baixar de pes i mantenir-vos en forma a casa o al gimnàs.
Tots els entrenaments estan dissenyats per un entrenador professional de fitness i culturisme .
Cada exercici té les seves respectives explicacions, imatges il·lustratives i un vídeo explicatiu, de manera que podeu executar-lo correctament.

NO ES NECESSITA EQUIPAMENT, CONSTRUURE MÚSCULS I TONEU EL TEU COS A CASA!

S'adhereix amb els nostres entrenaments a casa i en poques setmanes notaràs un canvi en el teu cos.

Voleu construir músculs i mantenir-vos en forma?

🥇 Funcions
* Rutines d’entrenament d’home a casa sense equip
* Rutines d’escalfament i estiraments
* Registre el progrés de la formació automàticament
* Personalitza els recordatoris de formació
* Guies detallades de vídeo i animació
* Baixar pes amb un entrenador personal
* Calculeu els vostres macro nutrients per perdre pes
* Calculeu l’índex de greix corporal, només heu d’introduir les dades
* Els plans d’alimentació per enfortir el cos
* 💪 Creeu la vostra pròpia rutina d'entrenament, creeu el vostre entrenament personalitzat 7 dies a la setmana.
* Plans Plans alimentaris (dietes)
* High Intensity - High Training Interval Training a.k.a. HIIT
* Cardio lleuger: cardio clàssic que feu per cremar greixos durant un entrenament durant un període de temps més llarg, normalment> 25 minuts

🥇 rutines d’entrenament a casa per a homes
- Entrenament per grup muscular (l'aplicació Fitness té exercicis per a abdominals, pit, cames, espatlles, bíceps, natges i exercicis per a tot el cos)
- Entrenament muscular
- Entrenament complet del cos Cremar greixos
- Part superior del cos
- Cos inferior
- Rutines curtes
- Encerta la crema de greixos
- Perdre greix abdominal en 30 dies
- Plans d'entrenaments: 9 DIES Perdre Pes, 21 DIES Creixement muscular, 30 dies guanyar múscul i baixar
- TREBALL SUPER EFECTIVA DEL CARDIO 25 - 15 - 8 MINUTS
- TREBALLS DE CARDIO HIIT: 6 Pack Abs, potes potents, grans braços, creixement muscular, pèrdua de pes i to.
- TABATA TREBALLS: 6 Pack Abs, Big Arms, Crescuda muscular, Perdre greix abdominal, Creixement muscular, burpees, esquats
- Entrenaments i exercicis per augmentar la freqüència cardíaca


🥇 Escalfament i refrigeració
- escalfament previ a l'entrenament
- Refresc post-entrenament
- Escalfament matinal
- Estensió del temps de son
- Escalfament previ al funcionament
- Refredament post-córrer

🥇 alleujament del dolor muscular
- alleujament del mal d’esquena
- alleujament del dolor del genoll
- Estirament de coll i espatlla
- alleujament del dolor de les cames

🥇 Aplicació de formació de força
No és només una aplicació de musculació, sinó també una aplicació d’entrenament de força. Si encara esteu buscant exercicis de culturisme, aplicacions de culturisme o entrenament de força, aquesta aplicació de culturisme és el millor que podeu trobar entre les aplicacions de culturisme.

Múltiples exercicis hiit entrenaments
Pujades, esquat, abdominals, taulons, cruixits, esquat a la paret, salts, cops de porra, salts de tríceps, llunetes ...

Exercicis Cardio a casa
Tome uns minuts al dia per obtenir una millor forma del cos amb exercicis a casa. No necessiteu equip, només utilitzeu el pes del vostre cos per fer exercicis a casa.

Entrenament Cardio a casa: no fa equips Pro
OBTENI LA ​​VERSIÓ PRO SENSE PUBLICITAT I AMB MOLTES MÉS CONTINGUTS.