Conèixer l'índex de massa corporal o IMC pot ser útil per avaluar i ajustar el pes. No és la mesura més precisa de la quantitat de greix corporal que té, sinó que és la forma més senzilla i menys costosa de mesurar-la. [1] Hi ha diferents maneres de calcular el vostre IMC segons el tipus de mesura que hàgiu pres. Assegureu-vos que coneixeu l'alçada i el pes actuals abans de començar i proveu de calcular el vostre IMC.
Vegeu Quan s'ha d'intentar això? Per obtenir més informació sobre el càlcul del seu IMC pot ser un bon curs d'acció.
Data d'actualització:
18 de maig 2023