MST Systems
4,4star
35 ressenyes
1 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Porta el teu entrenament Strongman al següent nivell amb l'aplicació MST Systems, tots els teus entrenaments Strongman directament a la punta dels teus dits.
Presentat per l'entrenador de Pro Strongman, Shane Jerman, els sistemes MST (entrenament d'home fort modificat) és un sistema d'entrenament revolucionari que combina de manera única molts mètodes provats diferents per crear l'atleta de força total definitiu.
La periodització lineal conjugada i occidental i la periodització ondulant combinades amb SAQ (velocitat, agilitat, rapidesa), control del pes corporal i treball d'equilibri estructural perfecte ajuden a construir la base del sistema MST.
Aquests mètodes van portar a Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland i Shane Flowers a l'home més fort del món. Lucy Underdown es va convertir en la primera dona a pesar 300 kg. A més de programar l'home més fort de Nova Zelanda, Matthew Ragg, el competidor mundial Rongo Keene i molts més.
Shane ha programat guanys de títols en moltes categories de pes, per enumerar només els èxits del Regne Unit: l'home més fort d'Anglaterra i 80 kg, l'home més fort d'Anglaterra sub90 kg, l'home més poderós d'Anglaterra sub105 kg, l'home més fort d'Europa 2020, l'home més fort d'Anglaterra 2021 no inclou. tots els títols guanyats a Europa, EUA, Austràlia i Nova Zelanda.
L'aplicació té una programació 100% totalment personalitzable, que us guiarà durant els vostres entrenaments màxims fora de temporada i competició amb fases de ciclisme de força màxima, força de repeticions, tècnica/execució i treball d'habilitats per a esdeveniments específics, amb més de 250 exercicis per triar per crear el vostre perfecte programa.
Executeu els vostres propis programes personalitzats o trieu entre les fases de sistemes MST preconstruïts que us garanteixen resultats.
Els programes cobriran tots els aspectes, com ara programes de registre màxim, pics morts, així com programes creats específicament al voltant de les properes composicions de Strongman, com ara les qualificacions de l'home més fort d'Anglaterra, de manera que tingueu exactament el que necessiteu per preparar-vos perfectament.
Assegureu-vos d'unir-vos al grup de Facebook de l'aplicació MST Systems per treure el màxim profit de l'aplicació. Demaneu comentaris sobre el vostre programa, ajuda per crear el vostre programa i comentaris individuals de Shane.
També s'inclou la secció "Aprèn", tenim experts del sector que ofereixen vídeos educatius per ajudar-te a millorar la teva formació Strongman.
L'especialista en moviment, Chris Knott, ofereix exercicis de preparació/activació de moviment per colpejar la sessió prèvia, de manera que aprofiteu al màxim el vostre entrenament.
Conor Neilly, un expert líder en la indústria dels suplements, ofereix desglossaments de tots els suplements perquè sàpigues què necessites i què no.
Presentat per l'entrenador de Pro Strongman, Shane Jerman, els sistemes MST (entrenament d'home fort modificat) és un sistema d'entrenament revolucionari que combina de manera única molts mètodes provats diferents per crear l'atleta de força total definitiu.
La periodització lineal conjugada i occidental i la periodització ondulant combinades amb SAQ (velocitat, agilitat, rapidesa), control del pes corporal i treball d'equilibri estructural perfecte ajuden a construir la base del sistema MST.
Aquests mètodes van portar a Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland i Shane Flowers a l'home més fort del món. Lucy Underdown es va convertir en la primera dona a pesar 300 kg. A més de programar l'home més fort de Nova Zelanda, Matthew Ragg, el competidor mundial Rongo Keene i molts més.
Shane ha programat guanys de títols en moltes categories de pes, per enumerar només els èxits del Regne Unit: l'home més fort d'Anglaterra i 80 kg, l'home més fort d'Anglaterra sub90 kg, l'home més poderós d'Anglaterra sub105 kg, l'home més fort d'Europa 2020, l'home més fort d'Anglaterra 2021 no inclou. tots els títols guanyats a Europa, EUA, Austràlia i Nova Zelanda.
L'aplicació té una programació 100% totalment personalitzable, que us guiarà durant els vostres entrenaments màxims fora de temporada i competició amb fases de ciclisme de força màxima, força de repeticions, tècnica/execució i treball d'habilitats per a esdeveniments específics, amb més de 250 exercicis per triar per crear el vostre perfecte programa.
Executeu els vostres propis programes personalitzats o trieu entre les fases de sistemes MST preconstruïts que us garanteixen resultats.
Els programes cobriran tots els aspectes, com ara programes de registre màxim, pics morts, així com programes creats específicament al voltant de les properes composicions de Strongman, com ara les qualificacions de l'home més fort d'Anglaterra, de manera que tingueu exactament el que necessiteu per preparar-vos perfectament.
Assegureu-vos d'unir-vos al grup de Facebook de l'aplicació MST Systems per treure el màxim profit de l'aplicació. Demaneu comentaris sobre el vostre programa, ajuda per crear el vostre programa i comentaris individuals de Shane.
També s'inclou la secció "Aprèn", tenim experts del sector que ofereixen vídeos educatius per ajudar-te a millorar la teva formació Strongman.
L'especialista en moviment, Chris Knott, ofereix exercicis de preparació/activació de moviment per colpejar la sessió prèvia, de manera que aprofiteu al màxim el vostre entrenament.
Conor Neilly, un expert líder en la indústria dels suplements, ofereix desglossaments de tots els suplements perquè sàpigues què necessites i què no.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Puntuacions i ressenyes
4,4
35 ressenyes
Novetats
Fixed error where some programmes couldn't be saved due to incorrect duplicate name error