Amb l'aplicació Kelee® Meditation (KM), podeu fer aquesta meditació de 5 minuts a qualsevol lloc amb només un toc al telèfon. Ron W. Rathbun, fundador de la meditació Kelee, us guiarà per aquesta pràctica de la mateixa manera que ho fa amb persones de tots els àmbits de la vida.
Dins d'aquesta aplicació, hi ha 5 llocs on anar.
1. Escolteu la pràctica guiada de meditació Kelee de 5 minuts. Recomanem meditar una vegada al matí i una vegada al vespre per obtenir els millors resultats.
2. Llegeix les instruccions sobre com fer aquesta meditació basada en la quietud mental.
3. Mira un petit vídeo sobre com fer aquesta pràctica.
4. Contacte amb llocs web.
5. Si voleu més informació, proporcionem enllaços als nostres llibres electrònics/llibres dins de l'aplicació.
Nota: aquesta aplicació admet KM però no l'ensenya. Hi ha enllaços a l'aplicació que us porten a llibres que ensenyen una comprensió més profunda del Kelee.
El segell distintiu de la meditació Kelee és que, les coses que abans et molestaven, ja no ho fan. Un estudi a l'UCSD Medical Center mostra que la meditació Kelee disminueix l'estrès, l'ansietat i la depressió.
Data d'actualització:
4 de febr. 2024