Formació Saltar la corda és una excel·lent manera de millorar la seva condició física general, la velocitat, l'agilitat, la coordinació, i per cremar calories.
Entrenament Saltar la corda conté 2 programes diferents o pot personalitzar la seva sessió. Un pla d'entrenament progressiu per permetre progressar de manera constant, que és ideal per als principiants. Un programa intensiu que es pot fer durant un període de 8 setmanes a un ritme de 3 sessions per setmana. Aquest programa més adequat per a persones en bona forma física ia.
Depenent de com se les va arreglar la sessió, és possible que després aneu a la següent, repetir o començar de nou el nivell des del principi.
És recomanable fer 2-4 sessions per setmana. Vostè pot triar els dies i hores de capacitació i rebre una notificació en el seu telèfon.
Un entrenador audible (en anglès) li permet saber a cada minut quant de temps es queden, quan saltar i quan descansar.
Detecció Jump és configurable a fi de tenir en compte el tipus de telèfon, on es col·loca i la gamma dels seus salts.
Saltar la corda entrenament també calcula el nombre de calories cremades durant una sessió.
Vostè manté un registre de les estadístiques per a cada sessió que li permet seguir la seva progressió a mesura que treballa a través del programa.
No es demori, comenci avui mateix!
Data d'actualització:
3 de febr. 2024