Leg Workout - No Equipment
Conté anuncis
3,4star
359 ressenyes
100 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Obteniu unes cames fortes amb la millor aplicació d’entrenaments de cames amb exercicis de cuixa femoral.
Exercicis per a les potes fortes: entrenaments de cames, és l’única aplicació que necessiteu per al vostre quàdriceps, femoral i vedella, i aconseguir cames musculoses, fortes i definides des de casa sense equipar
No hi ha entrenament de cames de gimnàs, de manera que podeu realitzar exercicis de cames a casa, al gimnàs o en qualsevol altre lloc.
Esteu preparat per aconseguir unes cames més fortes i musculoses, perdre greix de les cames i desfer-vos de la cel·lulitis?
Seguiu el pla de 30 dies o 21 dies i amb només 5-10 min al dia tindreu cames primes i tonificades , també perdreu pes, augmentareu el múscul i us en formareu!
Exercici per a les potes fortes: rutines de cames té entrenaments molt efectius per tonificar les cames, desenvolupar i donar forma als músculs de la cama, podeu perdre greix de les cuixes i les femorals.
💪 Entrenament de cames breu i eficaç
● Guia d’exercicis per a quàdriceps i vedells
Cada exercici té les seves respectives explicacions, imatges il·lustratives i un vídeo explicatiu, de manera que podeu executar correctament cada exercici.
● 3 nivells de dificultat
Hi ha 3 nivells per a tothom, inclosos principiants i avançats per ajudar-vos a augmentar la musculatura de les cames, tots els entrenaments estan dissenyats per un entrenador professional de fitness i culturisme.
● Entrenaments per a cames fortes i definides
* Entrenament de cames en 30 dies
* Entrenaments de cuixa, vedell i femoral
* Repte d’1 a 100 Squats - 30 dies
* HIITS Cuixes que cremen greixos
* Quàdriceps d’acer en 30 dies
* Augment muscular de les cames en 30 dies
* Desafiament esportiu 30 dies
* Perdre pes i baixar greix en exercicis de cames de 30 dies
* Entrenament de cuixes amb escaioles i passades
* Rutines per a les cames musculars
* Rutina per tonificar la cama
* Entrenaments per quàdriceps i vedells
* Entrenament amb cames per baixar de pes
💪 Amb l'aplicació d'entrenaments de cames: exercicis de cames primes
Aconsegueix les potes tonificades, una cuixa d’acer, perd el greix de les cames. Exercicis que ajuden a perdre greix i tonificar la cama, tenen unes cames musculars, forma física i reforcen la musculatura de tot el cos.
Escalfament i estiraments per a les rutines de culturisme.
🍎 Plans d’alimentació (Dietes).
Recordeu que els aliments són molt importants per obtenir resultats.
✔️ Eines d’aplicació d’entrenaments per a cames addicionals
◽ Calculeu els vostres macro nutrients per perdre, mantenir o augmentar pes. Simplement introduïu les vostres dades i sabreu quantes calories diàries necessiteu per assolir el vostre objectiu.
Information Informació detallada sobre complements nutricionals esportius
◽ Calculeu l’índex de greix corporal, només heu d’introduir les dades i les dades per avaluar el vostre progrés
Fortes Cames - Entrenaments de cames Exercicis a casa
Entrenaments de cames: aconseguiu les cames grans i tonificades a casa Pro
OBTENIU LA VERSIÓ PRO SENSE PUBLICITAT I AMB MOLT MÉS CONTINGUTS.
Exercicis per a les potes fortes: entrenaments de cames, és l’única aplicació que necessiteu per al vostre quàdriceps, femoral i vedella, i aconseguir cames musculoses, fortes i definides des de casa sense equipar
No hi ha entrenament de cames de gimnàs, de manera que podeu realitzar exercicis de cames a casa, al gimnàs o en qualsevol altre lloc.
Esteu preparat per aconseguir unes cames més fortes i musculoses, perdre greix de les cames i desfer-vos de la cel·lulitis?
Seguiu el pla de 30 dies o 21 dies i amb només 5-10 min al dia tindreu cames primes i tonificades , també perdreu pes, augmentareu el múscul i us en formareu!
Exercici per a les potes fortes: rutines de cames té entrenaments molt efectius per tonificar les cames, desenvolupar i donar forma als músculs de la cama, podeu perdre greix de les cuixes i les femorals.
💪 Entrenament de cames breu i eficaç
● Guia d’exercicis per a quàdriceps i vedells
Cada exercici té les seves respectives explicacions, imatges il·lustratives i un vídeo explicatiu, de manera que podeu executar correctament cada exercici.
● 3 nivells de dificultat
Hi ha 3 nivells per a tothom, inclosos principiants i avançats per ajudar-vos a augmentar la musculatura de les cames, tots els entrenaments estan dissenyats per un entrenador professional de fitness i culturisme.
● Entrenaments per a cames fortes i definides
* Entrenament de cames en 30 dies
* Entrenaments de cuixa, vedell i femoral
* Repte d’1 a 100 Squats - 30 dies
* HIITS Cuixes que cremen greixos
* Quàdriceps d’acer en 30 dies
* Augment muscular de les cames en 30 dies
* Desafiament esportiu 30 dies
* Perdre pes i baixar greix en exercicis de cames de 30 dies
* Entrenament de cuixes amb escaioles i passades
* Rutines per a les cames musculars
* Rutina per tonificar la cama
* Entrenaments per quàdriceps i vedells
* Entrenament amb cames per baixar de pes
💪 Amb l'aplicació d'entrenaments de cames: exercicis de cames primes
Aconsegueix les potes tonificades, una cuixa d’acer, perd el greix de les cames. Exercicis que ajuden a perdre greix i tonificar la cama, tenen unes cames musculars, forma física i reforcen la musculatura de tot el cos.
Escalfament i estiraments per a les rutines de culturisme.
🍎 Plans d’alimentació (Dietes).
Recordeu que els aliments són molt importants per obtenir resultats.
✔️ Eines d’aplicació d’entrenaments per a cames addicionals
◽ Calculeu els vostres macro nutrients per perdre, mantenir o augmentar pes. Simplement introduïu les vostres dades i sabreu quantes calories diàries necessiteu per assolir el vostre objectiu.
Information Informació detallada sobre complements nutricionals esportius
◽ Calculeu l’índex de greix corporal, només heu d’introduir les dades i les dades per avaluar el vostre progrés
Fortes Cames - Entrenaments de cames Exercicis a casa
Entrenaments de cames: aconseguiu les cames grans i tonificades a casa Pro
OBTENIU LA VERSIÓ PRO SENSE PUBLICITAT I AMB MOLT MÉS CONTINGUTS.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Ubicació, Informació i rendiment de l'aplicació i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Puntuacions i ressenyes
3,4
344 ressenyes
