Sober One — Quit Casually

Soberone

Sobre l'aplicació

👀 En què pot ajudar-vos Sober One?

😏 Beure menys i controlar-se

- Pren el control de l’alcohol!
- Cada dia preneu una copa, anoteu-la al calendari a Sober One.
- Feu un seguiment de la quantitat de beguda i de quina intensitat té la vostra voluntat de beure.
- Al llarg del mes, Sober One us dirà si beu massa.
- I llavors, decidireu què fer després.

😎 Deixar una estona o per sempre

Fes-ho tu mateix, sense conflicte intern, quan estiguis a punt.

- Marqueu els dies sobrats al calendari i feu el seguiment del vostre progrés.
- Resoldre coses amb alcohol. Sober One us ajudarà a comprendre millor per què i què beureu.
- Feu un seguiment del vostre estat d’ànim i d’esdeveniments importants al diari. Notareu l’impacte que té l’alcohol en el vostre estat d’ànim i l’efecte que té l’estat d’ànim en el vostre desig de beure.
- Busqueu força i motivació amb l’ajuda de Sober One.
- Manteniu la vostra determinació i sobrietat durant molt de temps.
- Aprendre a gaudir de la vida sense alcohol.

Què més?

- Obteniu més informació sobre l’alcohol, la salut i els hàbits saludables. Ja no heu de llegir cap número complet de llocs web. Els editors de Sober One troben la informació més important i comproven els fets.
- Obteniu assessorament dels nostres experts i milloreu la vostra vida.
- Controlar el nivell d’ansietat i depressió. Sober One us dirà quan el vostre estat és normal i quan és millor veure un metge.

Ens guien per la medicina basada en evidència i ciències. L'eficàcia dels mètodes subjacents a Sober One es confirma per investigacions. L’app s’ha desenvolupat amb la participació de metges i psicoterapeutes experimentats.

Totes aquestes funcions són gratuïtes i sempre seran disponibles sense subscripció.