Six Pack - 30 Days challenge

NguyenQuangHuyApps

Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Chcete šest krabičky ABS? Dou chcete ploché bříško? Zabírají naše "abs Six Pack za 30 dní" app. Tato aplikace obsahuje 30 dní rutinu abs cvičení. Můžete sledovat tyto instrukce dělat cvičení s lehkostí.
Mohl byste to udělat do 30. dne? Vaše cvičení může odstartovat jednoduché, ale budou pomalu zvyšovat v nesnázích, jak se dostanete na konci měsíce! Použijte výzvu aplikaci udržet si motivaci k výkonu své abs! Odškrtnout dny jste dokončili, aby průběh vašeho problému

★ SIX PACK cvičení - 30 dnů výzvu
Tato cvičení jsou navrženy pro 30-ti denní výzva se 4 cvičení denně. Počet tréninků a čas potřebný pro provedení cvičení, zvýší instrukce pro každé cvičení uveden.

★ Obráběcí dietu - spalování tuků diety
Každý má požadovaný six-pack abs. Je to jen skrytý pod vrstvou břišní tuk. Správná výživa vám pomůže tento problém vyřešit.

★ ABS ON FIRE - 7 minut cvičení každý den
Program se skládá ze 7 tělesné hmotnosti cvičení, které vám pomohou udržovat se v kondici a váhu ztratila. Tam vykonává kombinují moderní principy tréninku vysoké intenzity, a oni jsou stejně účinné jako běhání nebo tělocvična workout.But co je nejdůležitější, budete potřebovat pouhých 7 minut k provedení těchto cvičení!

Intervalový trénink zahrnuje intenzivní aktivitu mísil s krátkou dobu zotavení. Doba zotavení trvá 15 sekund

Vědec upozornit na skutečnost, že cvičení by měly být provedeny v daném pořadí, jak se zapojit svaly těla postupně. Zatímco jedna část pracuje, druhý můžete odpočinout a zotavit

Je nutné provést cvičení v krátkých 45 druhé sady.


Hlavní funkce:
• 30 dní ab cvičení předem naprogramované a je připravena jít
• Sledovat svůj pokrok, jak si dokončit 1 měsíc ab výzvu
• Rest dny předem naprogramován tak, aby mohlo dojít k svalové
• Chcete-li upozornit na dokončení denní výzvu
• cvičení rutiny, které nevyžadují zvláštní vybavení
• Můžete to udělat cvičení doma i v posilovně
• podrobná doporučení pro každého tréninku
• Obraz sportovec, který vám umožní správně provádět cvičení
• Připomenutí tréninku.
• Calculator Body Mass Index
• spalování tuků Dieta

SOUČÁSTÍ ab cvičení:
- posadit
- Drtí
- Zvedání nohou
- Prkno

Je to jen ~ 10 minut denně! Příště jste v bazénu, plážové s nebo nedbale visí ven s vaší košili, budete přát jste začali s touto výzvou.
cvičení Náš systém bude zahrnovat různé místní zóny vaše klíčové svaly proto striktním dodržení pořadí, ve kterém jsou poskytovány vám zvýší efektivitu vašeho tréninku nesmírně. Nezapomeňte na to.