Core vám pomůže vybudovat vaši vnitřní sílu pomocí nejpřebernějšího zážitku z meditace. Toto je meditace, kterou můžete cítit, vedená dynamickými vibracemi, zvukem a osvětlením. Propojte svůj hlavní trenér meditace s aplikací, přihlaste se a můžete vyrazit. Spolu s trenérem bude aplikace Core sledovat váš osobní pokrok pomocí měření úrovně stresu a dalších poznatků o biometrických datech.
Ponořte se do naší meditační knihovny
- Naučte se nové techniky dechového tréninku a poté je procvičujte sami pomocí vodicích vibrací Core.
- Odpočiňte si s delšími hodinami s průvodcem nebo skočte na krátkou 3minutovou relaci - podle toho, co vyhovuje vašemu rozvrhu.
- Meditace vedené našimi odbornými instruktory pokrývají různá témata zaměřená na všechny úrovně zkušeností.
- Vyberte si vibrační vzor, zvolte dobu trvání a pusťte se do jedné z původních ambientních a hudebních zvukových scén Coreu.
Váš trénink meditace jádra pulzuje vedle vašich relací. V závislosti na typu meditace vás vibrace povedou při učení technik dechového tréninku nebo slouží jako jemné připomenutí, které vám pomůže zaměřit vaši pozornost a ukotvit vás v přítomnosti.
MĚŘTE SVÉ POKROKY
Už si nebudete lámat hlavu nad tím, zda pro vás meditace skutečně funguje, nebo ne. S Core Meditation Trainer připojeným k vaší aplikaci můžete vidět, jak meditace přímo ovlivňuje vaše tělo, prostřednictvím několika různých metrik:
- Školení - Sledujte svoji konzistenci v průběhu času. Pokud se meditace stane součástí vaší pravidelné rutiny, pomůže vám trénovat mozek, aby na ni reagoval, a odemkne řadu zdravotních výhod.
- Klid - Klid je reprezentován dominancí vašeho parasympatického nervového systému. Měříme to na základě vaší srdeční frekvence a její variability v čase (HRV). S praxí se můžete trénovat, abyste rychleji dosáhli klidného stavu.
- Zaměření - Některé techniky vás nabijí energií, rozproudí vaši mysl a aktivují vaše smysly do vysoce citlivého stavu. Core měří, kolik času strávíte ve fokusovaném stavu podle vzorce vašeho srdečního rytmu.
Po každé meditaci vám Core ukáže, jak jste byli v klidu a soustředění. Dlouhodobé historické grafy vám umožní vidět, jak se vaše odolnost vůči stresu v průběhu času mění, a sledovat svůj pokrok pomocí denních pruhů.
Core se také integruje s Apple HealthKit pro sdílení Mindful Minutes a čtení dat, aby se zlepšila přesnost vašich biometrických poznatků.
HLUBOKÁ SVÉ PRAXE S JÁDROM PREMIUM
Přejděte na Premium a získejte přístup k naší neustále rostoucí knihovně lekcí meditace na vyžádání. Náš tým odborných instruktorů denně přidává nové relace, takže se nikdy nebudete nudit. Sledujte své oblíbené instruktory, abyste zůstali inspirováni a soustředěni.
Všichni noví uživatelé automaticky obdrží dvoutýdenní zkušební verzi našeho prémiového obsahu zdarma. Poté Core nabídne dva plány automatického obnovení předplatného:
9,99 $ za měsíc
69,99 $ na jeden rok (to je méně než 6 $ měsíčně)
Předplatné se automaticky obnoví, pokud není vypnuto v nastavení účtu iTunes alespoň 24 hodin před koncem aktuálního období. Chcete-li spravovat předplatné a vypnout automatické obnovení, můžete přejít do nastavení účtu iTunes. Po potvrzení nákupu vám bude účtován účet iTunes. Pokud se přihlásíte k odběru před ukončením bezplatné zkušební verze, zbytek bezplatného zkušebního období propadne, jakmile bude váš nákup potvrzen.
Přečtěte si naše zásady ochrany osobních údajů zde: [https://www.hellocore.com/privacy](https://www.hellocore.com/privacy)
Přečtěte si naše podmínky zde: [https://www.hellocore.com/terms](https://www.hellocore.com/terms)
Datum aktualizace
17. 5. 2023