AtentaMente - Meditación

AtentaMente

Informace o aplikaci

Setkat se a cvičit svou mysl a emoce prostřednictvím těchto nástrojů k meditaci, navržený skupinou specializovanou péči a emočních dovedností. Kultivovat zdravý duševní a emoční návyky, které přispějí k vaší pohody, klidu a jasnosti nezbytné pro dosažení svých cílů, lépe se rozhodovat a správně komunikovat se svým okolím. Nečekejte déle, než se naučit meditovat a začlenit tuto praxi do svého života!

funkce:
- Volný průvodcem program, který bude doprovázet pěstování všímavosti, klid, laskavost a jasnosti.
- svobodně vybrat podle toho, co vás zajímá meditaci.
- Programovatelné vědomi pozastaví, které vám pomohou realizovat návyky, které chcete pěstovat ve svém každodenním životě.
- Stažení meditace pro poslech bez připojení k internetu.
- Timer, které si můžete nastavit podle svých potřeb.
- Zmapování svůj pokrok v praxi.
- kalendář naplánovat své meditace.
- Další balíčky meditací, které můžete zakoupit dle vlastního zájmu.


Věda a meditace

Vědecké studie prokázaly, že meditace promění váš mozek a pomáhá snižovat stres a posílit sociální a emocionální dovednosti jako laskavost, trpělivost, štědrost a soucit, vlastnosti, které podporují plný a zdravý život, ovlivňuje individuální pohodu a sociální.


Kdo jsme?

Jsme občanské sdružení, jehož cílem je sdílet na základě vědeckého výzkumu na pomoc dětí, mládeže a dospělých z různých prostředí pro rozvoj mentální, emocionální a sociální dovednosti, které podporují osobní a kolektivní blahobytu, snížení vnitřní a mezilidských konfliktů nástroje.