Draslík je základní minerál, který potřebují všechny tkáně v těle. Někdy je označován jako elektrolyt, protože nese malý elektrický náboj, který aktivuje různé buněčné a nervové funkce. Draslík se přirozeně vyskytuje v mnoha potravinách a jako doplněk. Jeho hlavní úlohou v těle je pomáhat udržovat normální hladinu tekutin v našich buňkách.
Draslík je široce dostupný v mnoha potravinách, zejména v ovoci a zelenině. Bohatým zdrojem je listová zelenina, fazole, ořechy, mléčné výrobky a škrobová zelenina, jako je zimní dýně.
Většina potravin obsahuje draslík. Abyste si udrželi nízkou hladinu draslíku, musíte znát potraviny s vysokým obsahem draslíku, kterým je třeba se vyhnout. Kromě toho je pro kontrolu nejvyšší hladiny draslíku nezbytné znát potraviny s nízkým obsahem draslíku.
pomocí této aplikace budete identifikovat různé zdroje draslíku. také potraviny na snížení draslíku v případě, že to ve své stravě potřebujete.
Vyloučení odpovědnosti:
Tato aplikace slouží pouze pro informační účely a není určena jako náhrada za odborné poradenství. V případě jakýchkoliv otázek týkajících se vašeho stavu vždy vyhledejte radu svého kvalifikovaného odborníka.
Datum aktualizace
12. 10. 2023