Moms Into Fitness
Nákupy v aplikaci
4,8star
236 recenzí
10 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Děláme fitness jednoduché, ALE extrémně efektivní. Po třicítce začínáme ztrácet svaly. Po 40 letech ztrácíme každou dekádu 3–8 % svalové hmoty. Proto jsou silové tréninky pro ženy důležité.
Je-li váš talíř plný. Vyzkoušejte náš nejoblíbenější, Weekly Schedule, který nabízí každý týden nové tréninky včetně baru, síly, kardia a mobility. Sami si zvolíte délku tréninku a kolik dní v týdnu potřebujete a vejdete!
Naše fitness programy jsou pro začátečníky až po celoživotní sportovce. Cvičení lze provést za pouhých 25 minut, 3x týdně. Nejsou potřeba žádné zkušenosti, stačí se ukázat a stisknout play. Zde je rozpis, kde můžete začít:
ZAČÍNÁME: Pokud s cvičením začínáte, začněte s naším úvodním dvoutýdenním programem.
TÝDENNÍ ROZVRH: Týdenní cvičení, kde si zvolíte svůj plán – 3x týdně, 4x týdně, 5x týdně nebo rozvrh pro sportovce. Tato cvičení vytvářejí kardio vytrvalost, budují sílu a udrží vás motivací bez ohledu na úroveň vaší kondice. Každý týden jsou nahrána nová cvičení.
SPECIALIZOVANÉ PROGRAMY: Pro všechny fáze života – včetně prenatální, postnatální a obnovy jádra pro oddělení břicha. Zaměřují se na stabilitu jádra, pánevní dno, hojení diastázy, sílu a pohyblivost během těhotenství, po porodu a po něm.
VÝŽIVOVÉ POKYNY: Recepty a jídelní plány od našeho registrovaného dietologa podle jednoduchých výživových pokynů. Věříme v integraci, nikoli eliminaci.
DALŠÍ CVIČENÍ:
Burn – barre, pilates a lehké činky, které spalují cílové svalové skupiny s velkým zaměřením na jádro a flexibilitu.
Sculpt – řízené pohyby pomocí činek, posuvníků a pásků; 70–90 sekundové sady, začínáme a končíme pohyblivostí.
HIIT – možnosti kardia s nízkým a vysokým dopadem se sprinty, středními intervaly a intervaly zotavení.
KDO JSME: Jsem Lindsay! Vyrostl jsem na tom, jak moje máma učí fitness. Líbilo se mi vidět, jak slouží druhým a zároveň jim dává ze sebe dobrý pocit! Takže jsem získal titul v oboru Exercise Science. O několik let později jsem tančila v NFL, rozšířila jsem si certifikaci a stala se mámou tří dětí. Ale nikdy jsem nenašel své „sladké místo“, dokud jsem se nenaučil sladit výživu, kondici a regeneraci.
Prostřednictvím několika cílových skupin a výzkumů jsem zjistil, že tradiční silový trénink v kombinaci s mou láskou k Pilates a Barre znamená zdravé, šťastné tělo, které nám bude dobře sloužit. Mým posláním je šířit své znalosti o zdraví a fitness vypilované po desetiletí a pomáhat ženám cítit se dobře! Nemusí to být složité… ve skutečnosti je to jednoduché a zábavné!
Před patnácti lety jsme založili tento malý rodinný podnik a rozrostli jsme se na desetičlenný tým, který slouží více než 85 000 maminkám.
Je pro nás potěšením být s vámi partnerem při hledání zdravého a vyváženého života!
--
▷ Jste již členem? Chcete-li získat přístup ke svému předplatnému, přihlaste se.
▷ Nový? Vyzkoušejte to zdarma! Přihlaste se k odběru v aplikaci a získejte okamžitý přístup.
Moms Into Fitness nabízí automatické obnovování předplatného, které vám umožní neomezený přístup k obsahu na všech vašich zařízeních. Platba je připsána na váš účet při potvrzení nákupu.
Cena se liší podle lokality a je potvrzena před nákupem. Předplatné se automaticky obnoví, pokud nebude zrušeno alespoň 24 hodin před koncem aktuálního fakturačního období. Zrušit kdykoli v Nastavení účtu.
Pro více informací navštivte naše:
-Podmínky služby: https://www.momsintofitness.com/risk-release-agreement/
- Zásady ochrany osobních údajů: https://www.momsintofitness.com/privacy-policy/#
Je-li váš talíř plný. Vyzkoušejte náš nejoblíbenější, Weekly Schedule, který nabízí každý týden nové tréninky včetně baru, síly, kardia a mobility. Sami si zvolíte délku tréninku a kolik dní v týdnu potřebujete a vejdete!
Naše fitness programy jsou pro začátečníky až po celoživotní sportovce. Cvičení lze provést za pouhých 25 minut, 3x týdně. Nejsou potřeba žádné zkušenosti, stačí se ukázat a stisknout play. Zde je rozpis, kde můžete začít:
ZAČÍNÁME: Pokud s cvičením začínáte, začněte s naším úvodním dvoutýdenním programem.
TÝDENNÍ ROZVRH: Týdenní cvičení, kde si zvolíte svůj plán – 3x týdně, 4x týdně, 5x týdně nebo rozvrh pro sportovce. Tato cvičení vytvářejí kardio vytrvalost, budují sílu a udrží vás motivací bez ohledu na úroveň vaší kondice. Každý týden jsou nahrána nová cvičení.
SPECIALIZOVANÉ PROGRAMY: Pro všechny fáze života – včetně prenatální, postnatální a obnovy jádra pro oddělení břicha. Zaměřují se na stabilitu jádra, pánevní dno, hojení diastázy, sílu a pohyblivost během těhotenství, po porodu a po něm.
VÝŽIVOVÉ POKYNY: Recepty a jídelní plány od našeho registrovaného dietologa podle jednoduchých výživových pokynů. Věříme v integraci, nikoli eliminaci.
DALŠÍ CVIČENÍ:
Burn – barre, pilates a lehké činky, které spalují cílové svalové skupiny s velkým zaměřením na jádro a flexibilitu.
Sculpt – řízené pohyby pomocí činek, posuvníků a pásků; 70–90 sekundové sady, začínáme a končíme pohyblivostí.
HIIT – možnosti kardia s nízkým a vysokým dopadem se sprinty, středními intervaly a intervaly zotavení.
KDO JSME: Jsem Lindsay! Vyrostl jsem na tom, jak moje máma učí fitness. Líbilo se mi vidět, jak slouží druhým a zároveň jim dává ze sebe dobrý pocit! Takže jsem získal titul v oboru Exercise Science. O několik let později jsem tančila v NFL, rozšířila jsem si certifikaci a stala se mámou tří dětí. Ale nikdy jsem nenašel své „sladké místo“, dokud jsem se nenaučil sladit výživu, kondici a regeneraci.
Prostřednictvím několika cílových skupin a výzkumů jsem zjistil, že tradiční silový trénink v kombinaci s mou láskou k Pilates a Barre znamená zdravé, šťastné tělo, které nám bude dobře sloužit. Mým posláním je šířit své znalosti o zdraví a fitness vypilované po desetiletí a pomáhat ženám cítit se dobře! Nemusí to být složité… ve skutečnosti je to jednoduché a zábavné!
Před patnácti lety jsme založili tento malý rodinný podnik a rozrostli jsme se na desetičlenný tým, který slouží více než 85 000 maminkám.
Je pro nás potěšením být s vámi partnerem při hledání zdravého a vyváženého života!
--
▷ Jste již členem? Chcete-li získat přístup ke svému předplatnému, přihlaste se.
▷ Nový? Vyzkoušejte to zdarma! Přihlaste se k odběru v aplikaci a získejte okamžitý přístup.
Moms Into Fitness nabízí automatické obnovování předplatného, které vám umožní neomezený přístup k obsahu na všech vašich zařízeních. Platba je připsána na váš účet při potvrzení nákupu.
Cena se liší podle lokality a je potvrzena před nákupem. Předplatné se automaticky obnoví, pokud nebude zrušeno alespoň 24 hodin před koncem aktuálního fakturačního období. Zrušit kdykoli v Nastavení účtu.
Pro více informací navštivte naše:
-Podmínky služby: https://www.momsintofitness.com/risk-release-agreement/
- Zásady ochrany osobních údajů: https://www.momsintofitness.com/privacy-policy/#
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Hodnocení a recenze
4,8
227 recenzí
Novinky
Bug fixes and improvements!
