Reach your Fitness Goals
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
10+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Není vždy snadné dosáhnout svých fitness cílů bez osobního trenéra. Kondiční cíle jsou důležité v několika ohledech. Vedou nás k odpovědnosti, rozšiřují naši definici možného a povzbuzují nás k tomu, abychom prosadili dočasné nepohodlí za účelem dlouhodobější změny.
Mít nastavenou cvičební rutinu je nedílnou součástí optimalizace vašich výsledků a mělo by být jedním z vašich hlavních fitness cílů. Jakmile si vytvoříte program, který vám vyhovuje, stanete se efektivnějšími a vylepšování vaší rutiny by nemělo být příliš obtížné, když budete dělat pokroky.
Vytvořili jsme 6týdenní programy pro všechny různé cíle;
- Zhubnout a zhubnout
- Získejte váhu a přidejte velikost a svaly
- Zhubnout tuk a nabrat svaly (tonáž)
- Relaxační jógové pozice pro tělo i mysl
- Zlepšete své držení těla
- Zlepšete flexibilitu a pohyblivost pomocí základních protahovacích cvičení
S naším základním fitness cílem: "Získejte zdravé tělo i mysl, abyste žili delší a naplněnější život."
Dokud jste v souladu s jakoukoli cvičební rutinou a trochu zdravě se svými stravovacími návyky, již toho dosáhnete.
Naše 6týdenní programy vám usnadní dostat se do formy, bez ohledu na to, kde se na své fitness cestě nacházíte. Najdete zde cvičení pro začátečníky, která jsou ideální jak pro doma, tak v posilovně. Od cvičení na celé tělo, jako jsou HIIT a tabata, až po okruhy na hubnutí, které se zaměřují na ruce, nohy, jádro a další. Všechna naše začátečnická cvičení vás budou motivovat a inspirovat k tomu, abyste byli co nejlepší a dosáhli svých fitness cílů.
Hledáte domácí cvičení pro začátečníky bez vybavení? 60denní tréninková výzva je skvělý způsob, jak se přestat vymlouvat:
- Není potřeba žádné vybavení
- Jednoduchá cvičení zvládnou i úplní začátečníci
- Krátké tréninky do 15 minut
- Pouze 3 cviky na trénink – snadno zapamatovatelné
- Cvičení založené na čase – přizpůsobte intenzitu své úrovni (se čtyřmi různými úrovněmi)
- 6 týdnů je ideální pro vytvoření zdravého návyku
Mít nastavenou cvičební rutinu je nedílnou součástí optimalizace vašich výsledků a mělo by být jedním z vašich hlavních fitness cílů. Jakmile si vytvoříte program, který vám vyhovuje, stanete se efektivnějšími a vylepšování vaší rutiny by nemělo být příliš obtížné, když budete dělat pokroky.
Vytvořili jsme 6týdenní programy pro všechny různé cíle;
- Zhubnout a zhubnout
- Získejte váhu a přidejte velikost a svaly
- Zhubnout tuk a nabrat svaly (tonáž)
- Relaxační jógové pozice pro tělo i mysl
- Zlepšete své držení těla
- Zlepšete flexibilitu a pohyblivost pomocí základních protahovacích cvičení
S naším základním fitness cílem: "Získejte zdravé tělo i mysl, abyste žili delší a naplněnější život."
Dokud jste v souladu s jakoukoli cvičební rutinou a trochu zdravě se svými stravovacími návyky, již toho dosáhnete.
Naše 6týdenní programy vám usnadní dostat se do formy, bez ohledu na to, kde se na své fitness cestě nacházíte. Najdete zde cvičení pro začátečníky, která jsou ideální jak pro doma, tak v posilovně. Od cvičení na celé tělo, jako jsou HIIT a tabata, až po okruhy na hubnutí, které se zaměřují na ruce, nohy, jádro a další. Všechna naše začátečnická cvičení vás budou motivovat a inspirovat k tomu, abyste byli co nejlepší a dosáhli svých fitness cílů.
Hledáte domácí cvičení pro začátečníky bez vybavení? 60denní tréninková výzva je skvělý způsob, jak se přestat vymlouvat:
- Není potřeba žádné vybavení
- Jednoduchá cvičení zvládnou i úplní začátečníci
- Krátké tréninky do 15 minut
- Pouze 3 cviky na trénink – snadno zapamatovatelné
- Cvičení založené na čase – přizpůsobte intenzitu své úrovni (se čtyřmi různými úrovněmi)
- 6 týdnů je ideální pro vytvoření zdravého návyku
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Aktivita aplikace a Informace o aplikaci a jejím výkonu
Data nejsou šifrována
Data smazat nelze
