Kelley Cady

WL Mobile

Informace o aplikaci

Metody pilates založené na důkazech, tělu neutrální, přirozený pohyb, intuitivní stravování, regenerace + další pro všechna těla

Kelley Cady Pilates & Intuitive Eating je běžná metoda pilates pro pohybový trénink, intuitivní koučování v oblasti stravování, lekce regeneračního cvičení pro regeneraci, léčení tělesného obrazu, nutriční péče zahrnující váhu + další nabídka osobních, virtuálních a mobilních lekcí 1:1 , personalizované programy, rostoucí knihovna vzdělávání, členství s neomezeným přístupem, workshopy a další.

Stáhněte si tuto aplikaci a získejte přístup k personalizovanému členskému portálu, abyste mohli spravovat svůj účet, prohlížet si obsah programu, rezervovat sezení, přihlašovat se na kurzy, registrovat se na workshopy a mít přehled o akcích Kelley Cady Pilates & Intuitive Eating.

VŠECHNA TĚLA JSOU ZDE VÍTÁNA: Kelley Cady Pilates & Intuitive Eating je bezpečný prostor pro VŠECHNY velikosti, věk, rasu, pohlaví atd. Každý si zaslouží cítit se dobře. Kelley Cady je tu, aby odnormalizovala negativní sebemluvu a dokázala, že se můžete cítit silné tělo i mysl a STÁLE být k sobě laskaví.

Kelley Cady je certifikovaná cvičitelka pilates Polestar s více než 600 hodinami, celonárodně certifikovaná učitelka pilates, poradkyně pro intuitivní stravování certifikovaná původními profesionály v oblasti intuitivního stravování, kouč pro zdraví a pohodu Wellcoaches a má bakalářský titul v oboru Pohybová věda.

Pilates metoda pohybu

Kelleyho přístup k Pilates je dechový, technický, vysoce vjemový a bezpečný pro každé tělo, navržený tak, aby podporoval zlepšené somatické uvědomění a trénuje celé tělo, aby se cítilo silnější, delší, bez bolesti a vyrovnanější. Kelley se zaměřuje na funkční mechaniku dýchání, posturální symetrii, sílu a kontrolu břicha, sílu kloubů, zvýšený rozsah pohybu a přirozenější pohyb. Systematické cvičení Pilatesovy metody spojené se soustředěným dýcháním se ukázalo být neocenitelným nejen jako kondiční úsilí, ale také jako důležitý doplněk profesionálního sportovního tréninku a fyzické rehabilitace všeho druhu.

Koučování intuitivního stravování

Intuitivní stravování je samoobslužný stravovací rámec proti dietám, který integruje instinkt, emoce a racionální myšlení. Intuitivní stravování je model založený na váze zahrnující důkazy, s ověřenou hodnotící stupnicí a k dnešnímu dni více než 200 studií. Naučíte se zcela nový způsob stravování bez omezení, deprivace nebo diet, jak se smířit s jídlem tím, že se zaměříte na výživu svého těla spíše než na biologii hladovění a podpoříte přirozené hubnutí, které vám pomůže najít váhu, na které jste byli. chtěl být. Intuitivní stravování je osobní a dynamický proces a zahrnuje 10 principů.

Odborné instrukce a individuální koučování 1:1

Všechna cvičení a programy jsou vedeny Kelley Cady a jsou přizpůsobeny vašemu tělu a životnímu stylu, což vám umožní pracovat na konkrétních cílech s vedením, zodpovědností a bezpečností od Kelley.

Hodnocení

Každý klient dostane komplexní hodnocení 1:1 navržené Kelley Cady, aby zjistilo, co je pro vás, vaše tělo, vaše potřeby a váš rozpočet nejdůležitější.

Nejsou vyžadovány žádné zkušenosti a pro každé tělo

Pokud jste nováčkem v Pilatesově metodě pohybu nebo intuitivního stravování nebo jste mě našli, protože máte bolesti, zranění nebo jste připraveni opustit dietní mentalitu, nebojte se! Můj rozsáhlý proces onboardingu zajistí, že budete obeznámeni s mými základními pohybovými technikami a/nebo stravovacím rámcem pro sebeobsluhu, abyste mohli úspěšně postupovat na jakékoli úrovni a/nebo životní fázi.

Hmotnost včetně

Kelleyho koučink, založený na tělesné neutralitě, principech intuitivního stravování, metodě pilates a přirozeném pohybu, podpoří vaše tělo tady a teď a vyzve vaši mysl a fyzické tělo tempem, které je pro vás nejlepší!

Zůstaňte zodpovědní

Kelley vám pomáhá zůstat zodpovědní a konzistentní prostřednictvím svých personalizovaných koučovacích programů 1:1, vedení mezi sezeními, personalizovaných zpráv, koučování s vysokým přístupem a dalších.

Získejte bezplatnou konzultaci a zjistěte více

Stáhněte si tuto aplikaci a získejte bezplatnou konzultaci!