Plánujete hubnutí? Pokud ano, zde je jednoduchý vzorec pro hubnutí
Více vody + zdravá strava + cvičení + jóga + počítadlo kroků + tipy na hubnutí = hubnutí
Weight Loss App vás motivuje ke snížení hmotnosti navíc v krátkém čase a bez vedlejších účinků,
Hlavní rysy
# Připomenutí vody (na základě vodní terapie)
# Tipy pro zdravou stravu
# Příjemné cvičení (cvičení na hubnutí)
# Ohodnoťte se.
# Jóga
# Jednoduchá a efektivní cvičení na hubnutí
# Počítadlo kroků
# Surya Namaskar představuje
# Dýchací cvičení
# Motivace
Co naznačuje přírodní vodní terapie?
Přívod vody rozdělte na dvě části.
1. Ranní voda
2. Denní voda
Proč je potřeba ranní voda?
Pití vody na prázdný žaludek ráno nám pomáhá očistit tlusté střevo a zlepšuje šance žaludku na správné vstřebávání živin. Lepší trávicí systém se automaticky postará o spoustu dalších věcí.
• Je dobré vypít 1,0 - 1,5 litru vody.
• Mezi časem probuzení a snídaní.
Kolik vody je potřeba za den?
Množství vody, které potřebujete, závisí na různých faktorech, včetně klimatu, ve kterém žijete, jak fyzicky aktivní jste a zda trpíte nemocí nebo máte jiné zdravotní problémy.
• Je dobré vypít 2,5 - 3,0 litru vody denně.
Výhody pitné vody:
* Pomáhá předcházet ledvinovým kamenům
* Čistí pokožku
* Zůstaňte ve formě a udržujte se v kondici.
* Udržuje pokožku a nehty zdravé
* Udržuje vás hydratovanou
Klíčové vlastnosti aplikace:
* Jednoduché a snadné.
* Water Drink alarm včas připomenout vám pít vodu.
* Sledovač vody, který vám připomene, kdy a kolik vody vypít po celém světě
den.
* Přizpůsobený šálek a standardní (ml) nebo (oz) jednotky
* Můžete nastavit čas začátku a konce pití vody pro každý den
* Sledujte příjem vody v časných ranních hodinách a po celý den zvlášť.
* Zkontrolujte historii příjmu vody.
* Tipy pro zdraví a výhody vody.
* Ohodnoťte svůj den.
* Jednoduché cvičení, jak zhubnout.
* Jak jíst a kdy jíst.
* Cvičte pomocí jednoduchých animací
* Počítá vaše kroky, když kráčíte s lepší výdrží baterie.
* Jóga, která je jednoduchá a efektivní.
* Různé typy dýchacích cvičení, díky nimž budete klidní a uvolnění.
# 7 min tréninky
# Dýchací cvičení
* Dýchejte (5-0-5)
* Dýchejte (5-1-8)
* Dýchejte (4-7-8)
Datum aktualizace
6. 9. 2023