Simple Diet Check er en app, der hjælper dig med at vælge og køre en diætplan, der passer til din livsstil.
Lav en diætplan, der passer til din forfatning og stil, og kontroller den hver dag.
Otte effektive og populære diætplaner understøttes, og du kan tilføje og ændre dem, så de passer til dig.
Det giver detaljerede BMI-oplysninger, og du kan nemt se opskrifter til hver plan i video.
-I øjeblikket understøttede diætplaner er som følger.
1. Biorhythm Diet: Dette er en diætmetode, der blev udtænkt i studiet af det biologiske ur, der modtog Nobelprisen i fysiologi og er en måde at leve på efter kroppens biologiske rytme.
2. Drikkevandskost: Drik nok vand hver dag for at øge stofskiftet og undertrykke appetitten.
3. Intermitterende fastediet: Dette er en diætmetode, der inducerer autofagi ved at opretholde en tom mave gennem faste i et bestemt tidspunkt hver dag.
4. Low Carb Diet: Dette er en diætmetode, der reducerer raffinerede kulhydrater og sukker og er effektiv for koreanske mennesker med en stor mængde kulhydratindtag.
5. FMD-diæt: Baseret på FMD (Fasting Imitation Diet) foreslået af Dr. Walter Longo, en autoritet for lang levetid, er det en diætmetode, der giver dig mulighed for at se effekten af at faste mens du spiser.
6. Bulletproof Coffee Diet: Dette er en diætmetode med lavt kulstofindhold, der øger mætheden og undertrykker appetitten ved at drikke fedtfattig skudsikker kaffe.
7. Ægfastende diæt: Det er en af de lavtango diætmetoder, der hovedsagelig spiser æg og er kendt for at være effektiv under stagnation af vægttab.
8. Lavt tango fedt + intermitterende fastende diæt: Dette er en diætmetode, der forbedrer effekten af intermitterende faste og lav-carb diæt for at kontrollere måltiden.