Autum
1 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Autum er mobilappen designet til at hjælpe dig med at reducere din biologiske alder og forbedre dit generelle velbefindende med små, positive livsændringer. Vores app beregner din biologiske alder i dag og identificerer nogle vigtige livsstilsændringer, du kan foretage for yderligere at forbedre dit helbred. Vi har værktøjer og inspirerende ideer, der opdateres dagligt for at hjælpe dig med at holde dig fysisk, mentalt og socialt aktiv. At forblive aktiv i disse områder er det første skridt mod at leve længere og sundere.
Det kan være svært at ændre vaner, så vi lader dig sætte dine ugentlige mål så små, som du ønsker. Du kan også ændre dem til enhver tid! Vi belønner også dine præstationer. Når du når et mål, optjener du en medalje, og hver måned vil disse medaljer være med i vores præmielodtrækning*. Så jo flere medaljer du tjener, jo flere tilmeldinger sikrer du dig.
Fantastiske funktioner:
• LifeScore: Dette måler din biologiske alder** og viser, hvordan enkle hverdagsændringer kan forbedre den. Vi identificerer også de 3 vigtigste ændringer, du kan foretage for maksimal effekt! Du kan downloade en fuld pdf med dine svar og nogle sundhedskommentarer fra os.
• Bliv inspireret til at være mere aktiv: Der er masser af fantastiske aktiviteter og begivenheder i nærheden af dig, hvilket gør det nemt at forblive fysisk aktiv og udforske dit lokalområde. Fra gåture og fitnesscentre til svømning, badminton og yoga, der er noget for enhver smag!
• Oplev interessante steder: Efteråret hjælper dig med at opdage spændende lokale attraktioner og begivenheder. Udforsk åbne områder, kunstgallerier, museer, historiske steder og endda strande og eventyrparker, alt sammen inden for rækkevidde!
• Træn din hjerne: Hold dit sind skarpt med en bred vifte af spil, puslespil, kurser og foredrag. Der er altid noget nyt at lære og holde dine mentale muskler aktive!
• Hold dig socialt forbundet og bliv frivillig: Find lokale restauranter, barer og caféer, hvor du kan møde venner og familie. Du kan endda opdage frivillige muligheder for at give tilbage til dit samfund.
• Overrask mig: Tjek vores daglige udvalg af tilfældige ideer, der helt sikkert vil tilføje en smule krydderi til din dag. Hvem ved, måske finder du noget nyt og spændende, som du aldrig tidligere ville have overvejet!
Skræddersyet til dig:
• Sæt ugentlige mål for gåture, fysiske øvelser, mentale øvelser, socialt samvær og endda udforskning af interessante steder.
• Planlæg din perfekte dag eller din perfekte morgendag ved at tjekke ind dagligt og vælge fra vores seneste forslag. Du kan også invitere dine venner med!
Tracker:
Vi viser dig, hvordan du klarer dig i forhold til dine mål hver dag, uge, måned og år. Spor dine fremskridt, se, hvor du har udmærket dig, og identificer områder, hvor du måske har brug for lidt ekstra indsats.
Priser:
Vi vil gerne lykønske dig for at have nået dine mål, så hver gang du når dine ugentlige mål, optjener du konkurrencebidrag! Jo flere mål du opnår, jo flere konkurrencebidrag sikrer du dig og jo større er chancen for at vinde!!
Autum er ikke designet til atleter. Vi er her for alle, der vil have lidt inspiration til at leve længere, sundere. Ved at måle din biologiske alder, identificere tiltag, du kan tage for at reducere den, og dele lokale inspirerende aktiviteter, ønsker vi at opmuntre alle til at foretage små, positive ændringer i deres helbred og forbedre deres livskvalitet.
Download Autum i dag, og start din rejse til en yngre, sundere dig!
* Konkurrence/præmielodtrækning er underlagt efterårets regler.
** LifeScore giver en indikator for biologisk alder ved hjælp af livsstilsspørgsmål. Det erstatter ikke en læge.
Det kan være svært at ændre vaner, så vi lader dig sætte dine ugentlige mål så små, som du ønsker. Du kan også ændre dem til enhver tid! Vi belønner også dine præstationer. Når du når et mål, optjener du en medalje, og hver måned vil disse medaljer være med i vores præmielodtrækning*. Så jo flere medaljer du tjener, jo flere tilmeldinger sikrer du dig.
Fantastiske funktioner:
• LifeScore: Dette måler din biologiske alder** og viser, hvordan enkle hverdagsændringer kan forbedre den. Vi identificerer også de 3 vigtigste ændringer, du kan foretage for maksimal effekt! Du kan downloade en fuld pdf med dine svar og nogle sundhedskommentarer fra os.
• Bliv inspireret til at være mere aktiv: Der er masser af fantastiske aktiviteter og begivenheder i nærheden af dig, hvilket gør det nemt at forblive fysisk aktiv og udforske dit lokalområde. Fra gåture og fitnesscentre til svømning, badminton og yoga, der er noget for enhver smag!
• Oplev interessante steder: Efteråret hjælper dig med at opdage spændende lokale attraktioner og begivenheder. Udforsk åbne områder, kunstgallerier, museer, historiske steder og endda strande og eventyrparker, alt sammen inden for rækkevidde!
• Træn din hjerne: Hold dit sind skarpt med en bred vifte af spil, puslespil, kurser og foredrag. Der er altid noget nyt at lære og holde dine mentale muskler aktive!
• Hold dig socialt forbundet og bliv frivillig: Find lokale restauranter, barer og caféer, hvor du kan møde venner og familie. Du kan endda opdage frivillige muligheder for at give tilbage til dit samfund.
• Overrask mig: Tjek vores daglige udvalg af tilfældige ideer, der helt sikkert vil tilføje en smule krydderi til din dag. Hvem ved, måske finder du noget nyt og spændende, som du aldrig tidligere ville have overvejet!
Skræddersyet til dig:
• Sæt ugentlige mål for gåture, fysiske øvelser, mentale øvelser, socialt samvær og endda udforskning af interessante steder.
• Planlæg din perfekte dag eller din perfekte morgendag ved at tjekke ind dagligt og vælge fra vores seneste forslag. Du kan også invitere dine venner med!
Tracker:
Vi viser dig, hvordan du klarer dig i forhold til dine mål hver dag, uge, måned og år. Spor dine fremskridt, se, hvor du har udmærket dig, og identificer områder, hvor du måske har brug for lidt ekstra indsats.
Priser:
Vi vil gerne lykønske dig for at have nået dine mål, så hver gang du når dine ugentlige mål, optjener du konkurrencebidrag! Jo flere mål du opnår, jo flere konkurrencebidrag sikrer du dig og jo større er chancen for at vinde!!
Autum er ikke designet til atleter. Vi er her for alle, der vil have lidt inspiration til at leve længere, sundere. Ved at måle din biologiske alder, identificere tiltag, du kan tage for at reducere den, og dele lokale inspirerende aktiviteter, ønsker vi at opmuntre alle til at foretage små, positive ændringer i deres helbred og forbedre deres livskvalitet.
Download Autum i dag, og start din rejse til en yngre, sundere dig!
* Konkurrence/præmielodtrækning er underlagt efterårets regler.
** LifeScore giver en indikator for biologisk alder ved hjælp af livsstilsspørgsmål. Det erstatter ikke en læge.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Nyheder
Google Analytics has been implemented