Fitz Active Method hjælper mennesker med at opbygge kroppen, og endnu vigtigere, forholdet til den krop, som de altid har drømt om. Ved at blande traditionel træningsprogrammering og ernæringsvidenskab med vaneopbygningsværktøjer og adfærdscoaching udvikler FAM livsstile, der er bygget op omkring smertefri kropsbevægelse og træning som en belønning, ikke en straf.