Bevægelsesøvelserne i eurytmi er enkle og fokuserer på forholdet mellem ydre bevægelse og indre oplevelse. De fremmer din følsomhed og selvbevidsthed og tillader din vejrtrækning at blive dyb og fri. Du vil hurtigt mærke, hvor gode de er for dig. Du kan gøre det alene, men også sammen med din partner eller med dine børn.
Ved blot at klikke på hjulet får du en af 108 øvelser om følgende emner:
- Forbliv modtagelig, bliv jordet.
- Etabler rapport. Skil dig ud og kombiner modsætninger.
- Kunne bevæge sig og være centreret på samme tid.
- Lys og varme. Harmoni i overflod.
- Hvil i sig selv. Overvinde grænser.
- Opmærksomhed og mildhed. Kom frem til dig selv.
- Overblik og kreativitet. Plads til frihed.
Hvis du træner tre gange om ugen, kommer du et niveau videre. Du får adgang til uddybende spørgsmål, øvelser på højere niveau og et stadig større udvalg af videoer. Fra niveau 12 og fremefter er himlen åben for dig, og du kan klatre op ad stigen højere og højere.
Hos Eurythmy4you finder du mange flere øvelser og kurser til dit helbred og selvudvikling gennem eurytmi. Øvelserne i denne app er dens essens.