5 minutters meditation - mindfulness til afslapning, glæde og afstressning
Tag en 5 minutters pause og oplev en følelse af ro og sindsro - perfekt til dem med travle liv.
Brugervenlig grænseflade - bare tryk på play og lyt.
Over 20 hurtige meditationer for at give dig et øjebliks fred, når du ikke har tid til 5 minutters lydmeditationer. Designet til at bringe din opmærksomhed tilbage til nuet, hvilket giver dig et øjeblik med ro og opmærksomhed i løbet af en travl dag.
Regelmæssig meditation har vist sig at have mange positive forbedringer, herunder at øge mængden af grå substans i hjernen, reduceret stress, forbedret koncentration og opmærksomhed og en større empati for andre.
5 minutters meditationer er en hurtig og enkel måde for enhver at nyde den meditative sindstilstand og alle de potentielle fordele, den kan give. Hent nu!
** Tak fordi du bruger vores applikation!!!!
* Hav en god dag...