Cardio Workout At Home

Gym Fitness & Workout

Indeholder annoncer

Om denne app

★ Cardio Workout At Home øvelser og træning uden udstyr er din personlige træner HJEM ★

Cardio, HIIT og aerob træning - Intet udstyr er en personlig træner, der leder din træning og din fysiske udvikling.
På kun få minutter om dagen kan du opbygge muskler, tabe dig og holde dig i form derhjemme eller i gymnastiksalen.
Alle træning er designet af en professionel fitness og bodybuilding træner.
Hver øvelse har sin respektive forklaring, illustrerende billeder og en forklarende video, så du kan udføre den korrekt.

INGEN BEHOV UDSTYR, BYGGER MUSKLER OG TONER DIT KROPP HJEM!

Hold fast ved vores træning i hjemmet, så vil du bemærke en ændring i din krop på bare et par korte uger.

Vil du bygge muskler og holde dig i form?

🥇 Funktioner
* Træningsrutiner for mænd derhjemme uden udstyr
* Opvarmnings- og strækningsrutiner
* Registrer træningsforløb automatisk
* Tilpas dine træningspåmindelser
* Detaljerede video- og animationsguider
* Tab i vægt med en personlig træner
* Beregn dine makro næringsstoffer for vægttab
* Beregn dit kropsfedtindeks, indtast bare dine data
* Fodring planer om at styrke kroppen
* 💪 Opret din egen træningsrutine, opret din personlig træning 7 dage om ugen.
* 🍎 Madplaner (Diæt)
* Høj intensitet - Træning med høj intensitet intervall a.k. HIIT
* Let cardio - Klassisk cardio, du gør for at forbrænde fedt under en træning i længere tid - typisk> 25 minutter

🥇 Hjemmetræningsrutiner for mænd
- Træning efter muskelgruppe (Fitness-app har øvelser til mave, bryst, ben, skuldre, biceps og øvelser for hele kroppen)
- Muskeltræning
- Fuldkropstræning Forbrænding af fedt
- Overkroppen
- Underkrop
- Korte rutiner
- Hits forbrænder fedt
- Tab af mavefedt i 30 dage
- Træningsplaner: 9 DAGER taber sig, 21 DAGER Muskelvækst, 30 DAGER får muskler og taber sig
- SUPER EFECTIVE CARDIO WORKOUT 25 - 15 - 8 MINUTER
- CARDIO HIIT WORKOUTS: 6 Pack Abs, Kraftige ben, store arme, muskelvækst, tabe sig og tone.
- TABATA WORKOUTS: 6 Pack Abs, Big Arms, Muscle gain, Tab af abdominal fedt, Muscle Growth, burpees, squats
- Træning og øvelser for at øge hjerterytmen


🥇 Opvarmning og afkøling
- Opvarmning før træning
- Afkøling efter træning
- Morgenopvarmning
- Sleepy Time Stretching
- Pre-Run Warm Up
- Afkøling efter kørsel

🥇 Lindring af muskelsmerter
- Smertelindring i nedre del af ryggen
- Knæ smerte lettelse
- Strækning af nakke og skulder
- Benpinelindring

🥇 Ansøgning om styrketræning
Det er ikke kun en muskelopbygning, men også en styrketræning. Hvis du stadig leder efter bodybuildingøvelser, bodybuilding-applikationer eller styrketræning, er denne bodybuilding-applikation det bedste, du kan finde blandt bodybuilding-applikationer.

Flere øvelser hiit træning
Push-ups, squats, abs, planker, crunches, squats på væggen, spring, buler, triceps jump, lunges ...

Træner cardio derhjemme
Tag et par minutter om dagen for at få en bedre kropsform med øvelser derhjemme. Du har ikke brug for udstyr, bare brug din kropsvægt til at udføre øvelser derhjemme.

Cardio træning derhjemme - Træner intet udstyr Pro
FÅ PROVERSIONEN Uden offentliggørelse og med meget mere indhold.