for kvinder, der gerne vil forbedre sig selv både fysisk og mentalt. Med et sjovt, venligt miljø er vi stolte af den unikke atmosfære, vi har skabt siden 2018. Kort sagt handler det om, at kvinder støtter kvinder til at blive bedre udgaver af sig selv. Vi sigter mod at integrere hver eneste kvinde, der tager det første skridt gennem døren, i en fitnessfamilie som ingen anden, fuld af støtte, venlighed, venskaber og fællesskab. Vores hovedprodukt er vores mest populære "Lift"-sessioner. Det er gruppetræningssessioner med op til 8 pr. træner. Under disse sessioner bliver kunderne coachet gennem det grundlæggende i øvelser, før de bringes igennem deres personlige fitnessrejse. Andre klasser på skemaet er en blanding af, hvad vi føler, vores kunder nyder som mere af en sjov, cardio-baseret aktivitet og fungerer som et godt supplement til vores vigtigste "Lift"-produkt. Disse klasser skiftes månedligt for at holde det varieret og interessant. Vi er placeret i Clondalkin Industrial Estate bag Waterside Pub. Eircode D22 Y224 får dig lige her!