endorphin.pro

Mobifitness

Om denne app

Endorphin.pro er et Pilates- og funktionelt træningsstudie i Moskva. Vi tilbyder et kammerformat og en individuel tilgang. Tilmeld dig klasser, lær om kampagner og nyheder gennem Endorphin Studio-applikationen. Vi venter på dig i vores studie til personlig træning og i minigrupper (2-5 personer) og tilbyder følgende anvisninger: Pilates på stort udstyr - en metode anerkendt af hele verden som den bedste til træningsbevidsthed og bevægelseskontrol, dyb muskelaktivering og restitutionsmobilitet af dele af kroppen, der er såret eller "glemt" af hjernen, hvilket forbedrer biomekanikken, hvilket ikke kun er vigtigt for professionelle atleter, men også for enhver person. Genoprettelse af sund kropsfleksibilitet.Pilates Mat - klassisk pilates lektion på måtten, motion med din egen kropsvægt.Pilates rekvisitter - lektion ved hjælp af små Pilates udstyr til at forbedre kvaliteten af ​​bevægelsen: Pilates roll, minibold, massagebolde, Pilates ring, elastik og andre.Pilates Reformer - klasse på en af de mest populære typer stort pilatesudstyr. Takket være den bevægelige vogn og fjedrenes forskellige modstand er det muligt at træne et stort antal bevægelser, der er tilgængelige for menneskekroppen på den, hvorefter udøverne føler mere energi, styrke og mere lethed og frihed i deres bevægelser. Lagree - en metode, der kun præsenteres i Rusland i Endorfin-studiet! Det er en funktionel træning på Lagri udstyr. Takket være den bevægelige vogn og forskellig fjedermodstand er der en minimal belastning af leddene, hvilket gør det muligt at forbinde flere muskelfibre. Lav hastighed sætter de langsomme fibre i musklerne i gang, der er ansvarlige for tonus og udholdenhed. Kinesis - 3D personlig træningsudstyr ved hjælp af specielle reb og justering af deres spænding. Effektiv træning både for at forbedre biomekanikken i simple og komplekse bevægelser og for at øge muskeltonus og styrke Funktionel træning ved hjælp af forskelligt udstyr: - velkendte TRX loops; - Vipr rør; - Mobility Sticks til fælles mobilisering og træning af deres amplitude uden overbelastning; - Procedos - måtter med specielle markeringer, som forenkler træningsprocessen i forskellige amplituder og i forskellige bevægelsesvinkler; - Bosu ustabile platforme og meget mere. Specialisterne i vores studie er højt kvalificerede specialister, som konstant forbedrer deres niveau af professionalisme Regelmæssig træning i vores studie vil hjælpe dig med at forbedre tilstanden af ​​bevægeapparatet, for at finde en slank, fleksibel og samtidig stærk krop.