Bloom: CBT Therapy
1 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Bloom er den nemmeste og mest overkommelige måde at lære terapiens reb på. Træn dit sind med personlig daglig undervisning i mental sundhed. Vi har lavet videoer, der hjælper med at lære færdigheder til at håndtere stress og angst, forbedre søvnen, opbygge bedre vaner, fremme stærkere relationer og forbedre ens livskvalitet.
Vi arbejder med eksperter, der er flydende i kognitiv adfærdsterapi (CBT). (Mere om hvorfor vi valgte CBT nedenfor). Bloom kombinerer interaktive videotimer med journalføring og mindfulness-øvelser for at hjælpe dig med at arbejde på dit mentale velvære, ændre dit humør og dyrke mere glæde i livet.
HVORDAN VIRKER BLOOM?
Bloom er din personlige rejse til en sund sindstilstand. Bloom kombinerer digitale programmer, guidet journalføring og følelsesmæssig analyse for at give dig en ny hyper-personlig digital terapioplevelse. Gennem guidede videoklasser vil du lære nye egenomsorgspraksis for at dyrke mere glæde, lykke og positivitet i dit liv. Forbedre dit personlige velvære, håndter stress og angst og foder dit følelsesmæssige helbred.
HVOR KOMMER INDHOLDET FRA?
Alle vores klasser er videnskabsstøttede og giver dig den seneste forskning i mental sundhed. Hver video er designet og udviklet af en førende klinisk terapeut og bedst sælgende forfatter på CBT, Seth Gillihan, PhD.
ER BLOOM SIKKER?
Din sikkerhed og sikkerhed er vores #1 prioriteter. Alle journalposter er krypteret og gemt i skyen. Intet ses af mennesker. Ingen af dine træningsdata deles med tredjeparter eller eksterne partnere.
ER BLOOM EFFEKTIV?
Holdet hos Bloom forstår, hvor nyttig kognitiv adfærdsterapi (CBT) kan være for folk, der har brug for at forbedre deres mentale velvære. Vi fokuserer på undervisning om CBT, fordi ekstern forskning igen og igen viser, at det er den mest effektive form for terapi til at forbedre mentalt velvære for langt de fleste mennesker, der oplever symptomer på mild til moderat angst eller depression. Undersøgelser viser, at patienter kan få fordelene ved at lære CBT-teknikker uden en personlig terapeut. Bloom giver brugerne magten til at lære om mental sundhed på en guidet og selvstyret måde i deres eget tempo.
HVAD SIGER BRUGERNE
Bloom betragtes som en billigere og mere tilgængelig mulighed:
”Ikke alle har adgang eller råd til en terapeut. Det er som en terapeut i min lomme. Personlig, men stadig privat."
"Jeg elsker, at jeg kan gøre det på mit eget tidspunkt, og jeg behøver ikke at føle mig akavet ved at tale med en fremmed om mit liv."
"Det er en nem og privat diskret ting, ingen behøver engang at vide!"
BRUG IKKE BLOOM HVIS....
CBT og digitale muligheder som Bloom passer ikke for alle. Hvis du lider af svær depression eller angst, er Bloom-uddannelse måske ikke det rigtige valg for dig. Bloom kan og diagnosticerer ikke, kun en læge kan gøre det. Hvis du har brug for en behandlingsplan, skal du søge behandling under opsyn af en læge. Vi er ikke en klinik, og vi er heller ikke et medicinsk udstyr. Vi håber, at du får den behandling, du har brug for.
HVORNÅR SKAL JEG BRUGE CBT?
CBT kan hjælpe mennesker med depression ved at give dig værktøjer til at udfordre de negative tanker og tilsidesætte dem med mere realistiske og positive tankeprocesser. CBT bruges også til at hjælpe mange flere psykologiske problemer. I nogle tilfælde kan andre former for terapi, der anvendes på samme tid, anbefales for de bedste resultater.
VIRKER DET FOR TRAUMA?
Hvis du er blevet diagnosticeret med PTSD, kan din udbyder have foreslået CBT. Men hvis du blev diagnosticeret med cPTSD (kompleks PTSD), foretrækker din læge måske, at du bruger et DBT-program. På nuværende tidspunkt tilbyder Bloom ikke DBT.
FORBIND MED OS!
Vi vil altid gerne have feedback fra dig.
Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.
Læs mere om vores vilkår og betingelser her:
Servicevilkår: https://www.enjoybloom.com/terms
Privatlivspolitik: https://www.enjoybloom.com/privacy
Send os en e-mail: support@enjoybloom.com
Vi arbejder med eksperter, der er flydende i kognitiv adfærdsterapi (CBT). (Mere om hvorfor vi valgte CBT nedenfor). Bloom kombinerer interaktive videotimer med journalføring og mindfulness-øvelser for at hjælpe dig med at arbejde på dit mentale velvære, ændre dit humør og dyrke mere glæde i livet.
HVORDAN VIRKER BLOOM?
Bloom er din personlige rejse til en sund sindstilstand. Bloom kombinerer digitale programmer, guidet journalføring og følelsesmæssig analyse for at give dig en ny hyper-personlig digital terapioplevelse. Gennem guidede videoklasser vil du lære nye egenomsorgspraksis for at dyrke mere glæde, lykke og positivitet i dit liv. Forbedre dit personlige velvære, håndter stress og angst og foder dit følelsesmæssige helbred.
HVOR KOMMER INDHOLDET FRA?
Alle vores klasser er videnskabsstøttede og giver dig den seneste forskning i mental sundhed. Hver video er designet og udviklet af en førende klinisk terapeut og bedst sælgende forfatter på CBT, Seth Gillihan, PhD.
ER BLOOM SIKKER?
Din sikkerhed og sikkerhed er vores #1 prioriteter. Alle journalposter er krypteret og gemt i skyen. Intet ses af mennesker. Ingen af dine træningsdata deles med tredjeparter eller eksterne partnere.
ER BLOOM EFFEKTIV?
Holdet hos Bloom forstår, hvor nyttig kognitiv adfærdsterapi (CBT) kan være for folk, der har brug for at forbedre deres mentale velvære. Vi fokuserer på undervisning om CBT, fordi ekstern forskning igen og igen viser, at det er den mest effektive form for terapi til at forbedre mentalt velvære for langt de fleste mennesker, der oplever symptomer på mild til moderat angst eller depression. Undersøgelser viser, at patienter kan få fordelene ved at lære CBT-teknikker uden en personlig terapeut. Bloom giver brugerne magten til at lære om mental sundhed på en guidet og selvstyret måde i deres eget tempo.
HVAD SIGER BRUGERNE
Bloom betragtes som en billigere og mere tilgængelig mulighed:
”Ikke alle har adgang eller råd til en terapeut. Det er som en terapeut i min lomme. Personlig, men stadig privat."
"Jeg elsker, at jeg kan gøre det på mit eget tidspunkt, og jeg behøver ikke at føle mig akavet ved at tale med en fremmed om mit liv."
"Det er en nem og privat diskret ting, ingen behøver engang at vide!"
BRUG IKKE BLOOM HVIS....
CBT og digitale muligheder som Bloom passer ikke for alle. Hvis du lider af svær depression eller angst, er Bloom-uddannelse måske ikke det rigtige valg for dig. Bloom kan og diagnosticerer ikke, kun en læge kan gøre det. Hvis du har brug for en behandlingsplan, skal du søge behandling under opsyn af en læge. Vi er ikke en klinik, og vi er heller ikke et medicinsk udstyr. Vi håber, at du får den behandling, du har brug for.
HVORNÅR SKAL JEG BRUGE CBT?
CBT kan hjælpe mennesker med depression ved at give dig værktøjer til at udfordre de negative tanker og tilsidesætte dem med mere realistiske og positive tankeprocesser. CBT bruges også til at hjælpe mange flere psykologiske problemer. I nogle tilfælde kan andre former for terapi, der anvendes på samme tid, anbefales for de bedste resultater.
VIRKER DET FOR TRAUMA?
Hvis du er blevet diagnosticeret med PTSD, kan din udbyder have foreslået CBT. Men hvis du blev diagnosticeret med cPTSD (kompleks PTSD), foretrækker din læge måske, at du bruger et DBT-program. På nuværende tidspunkt tilbyder Bloom ikke DBT.
FORBIND MED OS!
Vi vil altid gerne have feedback fra dig.
Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.
Læs mere om vores vilkår og betingelser her:
Servicevilkår: https://www.enjoybloom.com/terms
Privatlivspolitik: https://www.enjoybloom.com/privacy
Send os en e-mail: support@enjoybloom.com
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data