Build Habits Slowly
4,4star
28 anmeldelser
5 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Byg vaner Slowly er en vanesporer, der giver dig mulighed for at tage kontrol over dine vaner.
===
Hvorfor spore dine vaner?
Forfatteren af "Atomic Habits," opsummerer fordelene ved en vane tracker som følger...
1. "Det skaber en visuel cue, der kan minde dig om at handle."
2. "Det er motiverende at se de fremskridt, du gør. Du ønsker ikke at bryde din streak."
3. "Det føles tilfredsstillende at registrere din succes i øjeblikket."
Dette er et uddrag fra artiklen, https://jamesclear.com/habit-tracker. Jeg anbefaler at læse artiklen, hvis du er interesseret i vanedannelse (Build Habits Slowly er ikke tilknyttet Atomic Habits eller James Clear, jeg fandt bare denne artikel informativ).
===
Hvad adskiller Build Habits Slowly fra andre vanesporere?
Jeg oprettede BHS, fordi der var to ting, der forstyrrede mig ved at bruge andre vanesporere:
1. At miste mit momentum i starten af en ny måned
De fleste vanesporere viser dine fremskridt på en månedlig kalenderside. Jeg fandt ud af, at når jeg startede en ny måned, var det sværere for mig at fortsætte en vane, fordi den nye måned ikke længere viste alle mine vane-afslutningsdage fra den foregående måned. Jeg havde mistet en visuel indikator for mit momentum.
Byg vaner Løser langsomt dette problem ved at vise dine vanefremskridt i en rullende kalender-"feed". Når en ny måned starter, ser du stadig dagene i de foregående måned(er). Så du mister aldrig den visuelle følelse af momentum, når du afkrydser dine vaner.
2. Striber, der knækker efter en glemt dag
De fleste vane trackere bryder din vane streak, efter du går glip af en dag. Jeg fandt det frustrerende, fordi det er normalt at gå glip af en dag her eller der; livet kommer i vejen for dine vaner. Når jeg prøvede at opbygge en ny vane og uundgåeligt gik glip af en dag, ville min streak bryde og standse mit momentum. Dette føltes demoraliserende, fordi jeg stillede urimelige forventninger til mig selv.
Byg vaner Løser langsomt dette problem ved at give dig magten til at bestemme, hvor mange "slipdage" du vil give dig selv, før din streak bryder. For daglige vaner har jeg fundet ud af, at en slip-dag er perfekt for mig. Dette giver mig tilstrækkelig fleksibilitet til at gå glip af en dag, men holder mig motiveret til ikke at gå glip af to dage i træk.
=
Disse to problemer er ganske vist ret små, men de var nok til at få mig til at lave min egen habittracker-app. Jeg håber, du finder Build Habits Slowly lige så nyttigt, som jeg har!
===
Hvorfor spore dine vaner?
Forfatteren af "Atomic Habits," opsummerer fordelene ved en vane tracker som følger...
1. "Det skaber en visuel cue, der kan minde dig om at handle."
2. "Det er motiverende at se de fremskridt, du gør. Du ønsker ikke at bryde din streak."
3. "Det føles tilfredsstillende at registrere din succes i øjeblikket."
Dette er et uddrag fra artiklen, https://jamesclear.com/habit-tracker. Jeg anbefaler at læse artiklen, hvis du er interesseret i vanedannelse (Build Habits Slowly er ikke tilknyttet Atomic Habits eller James Clear, jeg fandt bare denne artikel informativ).
===
Hvad adskiller Build Habits Slowly fra andre vanesporere?
Jeg oprettede BHS, fordi der var to ting, der forstyrrede mig ved at bruge andre vanesporere:
1. At miste mit momentum i starten af en ny måned
De fleste vanesporere viser dine fremskridt på en månedlig kalenderside. Jeg fandt ud af, at når jeg startede en ny måned, var det sværere for mig at fortsætte en vane, fordi den nye måned ikke længere viste alle mine vane-afslutningsdage fra den foregående måned. Jeg havde mistet en visuel indikator for mit momentum.
Byg vaner Løser langsomt dette problem ved at vise dine vanefremskridt i en rullende kalender-"feed". Når en ny måned starter, ser du stadig dagene i de foregående måned(er). Så du mister aldrig den visuelle følelse af momentum, når du afkrydser dine vaner.
2. Striber, der knækker efter en glemt dag
De fleste vane trackere bryder din vane streak, efter du går glip af en dag. Jeg fandt det frustrerende, fordi det er normalt at gå glip af en dag her eller der; livet kommer i vejen for dine vaner. Når jeg prøvede at opbygge en ny vane og uundgåeligt gik glip af en dag, ville min streak bryde og standse mit momentum. Dette føltes demoraliserende, fordi jeg stillede urimelige forventninger til mig selv.
Byg vaner Løser langsomt dette problem ved at give dig magten til at bestemme, hvor mange "slipdage" du vil give dig selv, før din streak bryder. For daglige vaner har jeg fundet ud af, at en slip-dag er perfekt for mig. Dette giver mig tilstrækkelig fleksibilitet til at gå glip af en dag, men holder mig motiveret til ikke at gå glip af to dage i træk.
=
Disse to problemer er ganske vist ret små, men de var nok til at få mig til at lave min egen habittracker-app. Jeg håber, du finder Build Habits Slowly lige så nyttigt, som jeg har!
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Bedømmelser og anmeldelser
4,4
28 anmeldelser
Nyheder
New features/changes:
- 🎨 More habit colors!
- 🐛 Fixing duplicate notification issue
- 🛠 Regular code maintenance
I'm still improving Build Habits Slowly, so please use the in-app feedback form to reach out to me with things that you would like to see in the app. I'm still adding features, and I will try to prioritize the most popular feature requests :)
- 🎨 More habit colors!
- 🐛 Fixing duplicate notification issue
- 🛠 Regular code maintenance
I'm still improving Build Habits Slowly, so please use the in-app feedback form to reach out to me with things that you would like to see in the app. I'm still adding features, and I will try to prioritize the most popular feature requests :)
