Zeera: Mental Health
Køb i apps
3,5star
76 anmeldelser
5 t+
Downloads
For voksne – uegnet for børn under 17 år
info
Om denne app
Terapeut-designede mentale sundhedsprogrammer – tilgængelige on-demand, så du kan tage dig af din mentale sundhed, når og hvor du vil.
Velkommen til Zeera
Zeera transformerer, hvordan vi inkorporerer mental velvære i vores daglige rutine med en ny mental sundhedsplejemodel, som medlemmer engagerer sig i anonymt. Inspireret af principperne bag gruppeterapi kombinerer Zeera terapeutværktøjer, terapeutlektioner og historier fra ægte medlemmer om levede erfaringer, der står over for mentale sundhedsproblemer, pakket i en let-at-bruge platform.
Hvordan virker Zeera?
Se, nogle gange skjuler vi dele af, hvem vi er – uanset om vi dækker over et tilbagevendende barndomsminde, hvordan vi har det, når vi ser os i spejlet, eller de kval af tvivl, vi føler om vores nærmeste forhold. Hos Zeera tilbyder vi et sikkert sted at udforske alle vores følelser. Fordi hver følelse tæller. Åben Zeera, når du er nervøs før et stort møde, når du dvæler ved et skænderi, du havde for uger siden, eller når du vil øve dig i kunsten at sige 'nej'. Kom til Zeera for at være den rigtige udgave af dig.
MEDLEMSKAB INKLUDERER
UNDERSKRIFTSLYDBIBLIOTEK
Tilnærmelige og fordøjelige sessioner på tværs af en række emner, der giver noget for alle, uanset hvor de befinder sig på deres mentale velværerejse. Du kan lytte til en session på to minutter eller sidde og lytte til længere samlinger i timevis. Tilgængelig når som helst, hvor som helst.
Nogle af de mange sessioner inkluderer:
- Afbryd imposter syndromspiralen
- Hvordan man kan håndtere intense følelser
- Kraften i små øjeblikke af glæde
- En guidet refleksion, der hjælper dig med at klare en masse forandringer
- Taler eller overdele? Lær, hvordan du foretager opkaldet
TERAPEUTSKABEDE VÆRKTØJER
Licenserede terapeuter skaber forskningsbaserede terapiværktøjer, der omfatter en bred vifte af terapeutiske teknikker, herunder CBT, DBT, Narrative Therapy, blandt andre for at hjælpe dig med bedre at reflektere og tage handlingsrettede skridt for at opdage, hvad der bedst tjener din mentale sundhed. Værktøjer giver dig de teknikker, du kan bruge i dit daglige liv til at navigere, uanset hvad der kommer din vej.
HISTORIER
Lyt til og opret forbindelse til historier fra rigtige mennesker om deres levede oplevelser, der påvirker mental sundhed med muligheden for at dele dine egne, mens du forbliver anonym.
GRUPPER
Medlemmer har mulighed for at møde vores terapeuter direkte gennem ugentlige, anonyme grupper, der dækker en række forskellige mentale sundhedsemner. Disse omfatter workshops og interaktive samtaler, ledet af vores interne, autoriserede terapeuter. Disse levende, anonyme (afbrudte kameraer, navne skjulte) samtaler fremmer fællesskabet, underviser i værdifulde færdigheder og integrerer viden om mental sundhed i dagligdagen.
Abonnementspriser og vilkår:
Zeera tilbyder et automatisk fornyet månedligt abonnement til $23,99/måned og et automatisk fornyende årligt abonnement til $244,99/år for at give dig ubegrænset adgang til lydindhold i Zeera, mens du opretholder et aktivt abonnement.
Betalingen debiteres det kreditkort, der er knyttet til din Apple ID-konto, når du bekræfter det første abonnementskøb. Abonnementer fornyes automatisk, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24 timer før udgangen af den aktuelle abonnementsperiode. Din konto vil blive debiteret for fornyelse inden for 24 timer før udgangen af den aktuelle periode, og omkostningerne ved fornyelsen vil blive identificeret. Du kan administrere dit abonnement, og automatisk fornyelse kan blive slået fra ved at gå til dine kontoindstillinger efter købet. Enhver ubrugt del af en gratis prøveperiode, hvis den tilbydes, fortabes, når du køber et abonnement, hvor det er relevant.
Læs mere om vores vilkår og betingelser her:
Servicevilkår: https://www.join-real.com/terms-of-service
Privatlivspolitik: https://www.join-real.com/privacy-policy
Velkommen til Zeera
Zeera transformerer, hvordan vi inkorporerer mental velvære i vores daglige rutine med en ny mental sundhedsplejemodel, som medlemmer engagerer sig i anonymt. Inspireret af principperne bag gruppeterapi kombinerer Zeera terapeutværktøjer, terapeutlektioner og historier fra ægte medlemmer om levede erfaringer, der står over for mentale sundhedsproblemer, pakket i en let-at-bruge platform.
Hvordan virker Zeera?
Se, nogle gange skjuler vi dele af, hvem vi er – uanset om vi dækker over et tilbagevendende barndomsminde, hvordan vi har det, når vi ser os i spejlet, eller de kval af tvivl, vi føler om vores nærmeste forhold. Hos Zeera tilbyder vi et sikkert sted at udforske alle vores følelser. Fordi hver følelse tæller. Åben Zeera, når du er nervøs før et stort møde, når du dvæler ved et skænderi, du havde for uger siden, eller når du vil øve dig i kunsten at sige 'nej'. Kom til Zeera for at være den rigtige udgave af dig.
MEDLEMSKAB INKLUDERER
UNDERSKRIFTSLYDBIBLIOTEK
Tilnærmelige og fordøjelige sessioner på tværs af en række emner, der giver noget for alle, uanset hvor de befinder sig på deres mentale velværerejse. Du kan lytte til en session på to minutter eller sidde og lytte til længere samlinger i timevis. Tilgængelig når som helst, hvor som helst.
Nogle af de mange sessioner inkluderer:
- Afbryd imposter syndromspiralen
- Hvordan man kan håndtere intense følelser
- Kraften i små øjeblikke af glæde
- En guidet refleksion, der hjælper dig med at klare en masse forandringer
- Taler eller overdele? Lær, hvordan du foretager opkaldet
TERAPEUTSKABEDE VÆRKTØJER
Licenserede terapeuter skaber forskningsbaserede terapiværktøjer, der omfatter en bred vifte af terapeutiske teknikker, herunder CBT, DBT, Narrative Therapy, blandt andre for at hjælpe dig med bedre at reflektere og tage handlingsrettede skridt for at opdage, hvad der bedst tjener din mentale sundhed. Værktøjer giver dig de teknikker, du kan bruge i dit daglige liv til at navigere, uanset hvad der kommer din vej.
HISTORIER
Lyt til og opret forbindelse til historier fra rigtige mennesker om deres levede oplevelser, der påvirker mental sundhed med muligheden for at dele dine egne, mens du forbliver anonym.
GRUPPER
Medlemmer har mulighed for at møde vores terapeuter direkte gennem ugentlige, anonyme grupper, der dækker en række forskellige mentale sundhedsemner. Disse omfatter workshops og interaktive samtaler, ledet af vores interne, autoriserede terapeuter. Disse levende, anonyme (afbrudte kameraer, navne skjulte) samtaler fremmer fællesskabet, underviser i værdifulde færdigheder og integrerer viden om mental sundhed i dagligdagen.
Abonnementspriser og vilkår:
Zeera tilbyder et automatisk fornyet månedligt abonnement til $23,99/måned og et automatisk fornyende årligt abonnement til $244,99/år for at give dig ubegrænset adgang til lydindhold i Zeera, mens du opretholder et aktivt abonnement.
Betalingen debiteres det kreditkort, der er knyttet til din Apple ID-konto, når du bekræfter det første abonnementskøb. Abonnementer fornyes automatisk, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24 timer før udgangen af den aktuelle abonnementsperiode. Din konto vil blive debiteret for fornyelse inden for 24 timer før udgangen af den aktuelle periode, og omkostningerne ved fornyelsen vil blive identificeret. Du kan administrere dit abonnement, og automatisk fornyelse kan blive slået fra ved at gå til dine kontoindstillinger efter købet. Enhver ubrugt del af en gratis prøveperiode, hvis den tilbydes, fortabes, når du køber et abonnement, hvor det er relevant.
Læs mere om vores vilkår og betingelser her:
Servicevilkår: https://www.join-real.com/terms-of-service
Privatlivspolitik: https://www.join-real.com/privacy-policy
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Lokation, Personlige oplysninger og 3 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
3,4
72 anmeldelser
Nyheder
Thanks for using Zeera! This update includes bug fixes and improved performance.