Hej velkommen, jeg hedder Kim. Sammen vil vi rejse ind i ændrede sindstilstande, lære at regulere vores nervesystem gennem daglige ritualer, nørde på videnskaben om åndedrættet og finde visdom i vores krop.
- 50+ åndedrætsritualer
- Regulering af nervesystemet
- Rejser ind i ændrede sindstilstande
- Udfordringer
- Live sessioner
- Åndedrætsmeditationer
- Arbejde med følelser
- Fællesskabsinspireret indhold
- Lugt/duft plejende
- Teori, for jeg elsker at nørde om kroppen
## HOLD ÅBEN
Vi kan tale meget om åndedræt, men oplevelsen af din krop og dit sind er noget, kun du kan få. Husk at være nysgerrig, for din rejse kan være dybt anderledes end alle andres.
## ANSVARSFRASKRIVELSE
Ingen af oplysningerne eller læren i appen bør erstatte professionel medicinsk eller mental sundhed rådgivning. Vær opmærksom på advarslerne inde i appen for at sikre, at du øver dig efter, hvad der er bedst for din krop. Rådfør dig altid med en kvalificeret læge i forbindelse med sundhedsrelaterede problemer.