Yoga Nidra: Sacred Sleep
Køb i apps
4,2star
170 anmeldelser
10 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
På mindre end 30 minutter kan du reducere stress og angst, slappe dybt af og begynde at helbrede dig selv. Du kan finde afslappende, forfriskende søvn og kreative, produktive dage igen. Du kan begynde at drage fordel af Yoga Nidra, en autentisk yogisk teknik rodfæstet i tradition og bevist af videnskab. Ingen erfaring nødvendig. Velkommen!
LÆS DETTE FØRST!
Denne app indsamler, gemmer, deler eller sælger ikke dine data eller kompromitterer dit privatliv. Download, spor 1, alle omgivelser, alle indstillinger og e-mail-support er altid gratis. Du er velkommen til at købe det enkelt engangskøb i app, der låser spor 2 og 3. Ingen abonnementer, ingen skjulte gebyrer, ingen annoncer nogensinde. Din støtte er det, der holder det kørende. Inden du gør det, bedes du:
- Læs den fulde beskrivelse for at se, om den passer til dine behov.
- Test appen, indstillingerne og det gratis spor grundigt til din enhed / nyeste OS-kombination.
- Sørg for, at din enhed ikke har uløste hukommelsesproblemer eller store, hukommelsessøgende apps, der kører i baggrunden.
OM YOGA NIDRA
Sanskritordet 'yoga' betyder forening eller perfekt bevidsthed, og 'nidra' betyder søvn. Under guidede instruktioner går du ind i en tilstand af dyb afslapning med bevidsthed og skaber en unik og kraftig bevidsthedstilstand, der har gavnlige applikationer til det daglige liv. Du har til enhver tid ansvaret for din oplevelse.
FORDELE
- Afslapper kroppen dybt
- Gendanner regelmæssig vejrtrækning
- Reducerer stress og angst
- Reducerer mild depression
- Balancerer følelser
- Reducerer smerte, afhængighed af stoffer og afhængighed
- Giver lindring fra søvnløshed og forbedrer søvnkvaliteten
- Forbedrer klarhed i tanke og hukommelse
- Forbedrer fokus, læringskapacitet og tilegnelse af nye færdigheder
- Forbedrer den generelle sundhed og helbredelse
...og andre
Dette er ikke beregnet til at erstatte kvalificeret medicinsk rådgivning og / eller behandling.
SPOR
* Spor 01: Blid afslapning (10:50)
Dette er en hurtig, sikker, enkel og effektiv praksis til blid afslapning og nulstilling når som helst. Forberedelse> Bodyscan> Eksternalisering. Sikker for begyndere, børn og dem med særlige behov. Hvis du er nybegynder; hvis du er erfaren, men kort tid hvis du er stresset hvis du vil glide let ud i afslapning; hvis du vil komme tilbage i praksis hvis du vil opbygge længere og dybere nidraer, er dette noget for dig. Du kan endda gøre denne siddende!
* Spor 02: Dyb afslapning (24:35)
Dette er en længere praksis, der fører dig sikkert og systematisk gennem otte faser til en tilstand af dyb afslapning. Venligt for begyndere, børn og dem med særlige behov. Hvis du vil have en grundig nulstilling; hvis du vil have den fulde oplevelse regelmæssigt hvis du vil udvikle sædvanlig afslapning Hvis du vil opbygge længere og dybere nidras med fuld opmærksomhed, er dette noget for dig. Hvis du vil opbygge en øvelse, skal du starte med spor 1 og derefter langsomt tilføje spor 2, selv på forskellige tidspunkter den samme dag.
* Spor 03: Deep Healing and Energizing (31:28)
Den længste praksis, dette fører dig sikkert og systematisk gennem otte traditionelle stadier til en tilstand af dyb helbredelse og energi. Det visualiserer sanskritstavene i sanskritalfabetet ved kakraerne, kroppens psykisk-energiske centre - en autentisk tantrisk praksis kaldet mātṛkā nyāsa, den oprindelige praksis, hvorfra bevidsthedsrotationen i nutidig nidra er afledt. Du kan bruge det regelmæssigt - efter nogle øvelser med spor 1 og 2 - til at skabe dybe helbredende og energigivende effekter, til at udforske sindets lag og til dit eget åndelige arbejde.
KONTRAINDIKATIONER
- Brug ikke under kørsel eller betjening af maskiner.
- Hvis du står over for udfordrende mentale sundhedsmæssige forhold, bedes du søge råd, inden du bruger de længere spor.
SUPPORT
For mere information om yoga nidra eller appen, tekniske problemer eller fejlrapporter, bedes du skrive til mig på kanya.kanchana@gmail.com.
TILBAGEBETALING
Refusion er kun mulig inden for 48 timer efter køb under normale omstændigheder.
LÆS DETTE FØRST!
Denne app indsamler, gemmer, deler eller sælger ikke dine data eller kompromitterer dit privatliv. Download, spor 1, alle omgivelser, alle indstillinger og e-mail-support er altid gratis. Du er velkommen til at købe det enkelt engangskøb i app, der låser spor 2 og 3. Ingen abonnementer, ingen skjulte gebyrer, ingen annoncer nogensinde. Din støtte er det, der holder det kørende. Inden du gør det, bedes du:
- Læs den fulde beskrivelse for at se, om den passer til dine behov.
- Test appen, indstillingerne og det gratis spor grundigt til din enhed / nyeste OS-kombination.
- Sørg for, at din enhed ikke har uløste hukommelsesproblemer eller store, hukommelsessøgende apps, der kører i baggrunden.
OM YOGA NIDRA
Sanskritordet 'yoga' betyder forening eller perfekt bevidsthed, og 'nidra' betyder søvn. Under guidede instruktioner går du ind i en tilstand af dyb afslapning med bevidsthed og skaber en unik og kraftig bevidsthedstilstand, der har gavnlige applikationer til det daglige liv. Du har til enhver tid ansvaret for din oplevelse.
FORDELE
- Afslapper kroppen dybt
- Gendanner regelmæssig vejrtrækning
- Reducerer stress og angst
- Reducerer mild depression
- Balancerer følelser
- Reducerer smerte, afhængighed af stoffer og afhængighed
- Giver lindring fra søvnløshed og forbedrer søvnkvaliteten
- Forbedrer klarhed i tanke og hukommelse
- Forbedrer fokus, læringskapacitet og tilegnelse af nye færdigheder
- Forbedrer den generelle sundhed og helbredelse
...og andre
Dette er ikke beregnet til at erstatte kvalificeret medicinsk rådgivning og / eller behandling.
SPOR
* Spor 01: Blid afslapning (10:50)
Dette er en hurtig, sikker, enkel og effektiv praksis til blid afslapning og nulstilling når som helst. Forberedelse> Bodyscan> Eksternalisering. Sikker for begyndere, børn og dem med særlige behov. Hvis du er nybegynder; hvis du er erfaren, men kort tid hvis du er stresset hvis du vil glide let ud i afslapning; hvis du vil komme tilbage i praksis hvis du vil opbygge længere og dybere nidraer, er dette noget for dig. Du kan endda gøre denne siddende!
* Spor 02: Dyb afslapning (24:35)
Dette er en længere praksis, der fører dig sikkert og systematisk gennem otte faser til en tilstand af dyb afslapning. Venligt for begyndere, børn og dem med særlige behov. Hvis du vil have en grundig nulstilling; hvis du vil have den fulde oplevelse regelmæssigt hvis du vil udvikle sædvanlig afslapning Hvis du vil opbygge længere og dybere nidras med fuld opmærksomhed, er dette noget for dig. Hvis du vil opbygge en øvelse, skal du starte med spor 1 og derefter langsomt tilføje spor 2, selv på forskellige tidspunkter den samme dag.
* Spor 03: Deep Healing and Energizing (31:28)
Den længste praksis, dette fører dig sikkert og systematisk gennem otte traditionelle stadier til en tilstand af dyb helbredelse og energi. Det visualiserer sanskritstavene i sanskritalfabetet ved kakraerne, kroppens psykisk-energiske centre - en autentisk tantrisk praksis kaldet mātṛkā nyāsa, den oprindelige praksis, hvorfra bevidsthedsrotationen i nutidig nidra er afledt. Du kan bruge det regelmæssigt - efter nogle øvelser med spor 1 og 2 - til at skabe dybe helbredende og energigivende effekter, til at udforske sindets lag og til dit eget åndelige arbejde.
KONTRAINDIKATIONER
- Brug ikke under kørsel eller betjening af maskiner.
- Hvis du står over for udfordrende mentale sundhedsmæssige forhold, bedes du søge råd, inden du bruger de længere spor.
SUPPORT
For mere information om yoga nidra eller appen, tekniske problemer eller fejlrapporter, bedes du skrive til mig på kanya.kanchana@gmail.com.
TILBAGEBETALING
Refusion er kun mulig inden for 48 timer efter køb under normale omstændigheder.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Finansielle oplysninger og Appoplysninger og -ydeevne
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
4,3
165 anmeldelser
Nyheder
Updated for full compliance with the latest Play Store guidelines and smooth, optimised app usage.