Føler du dig stresset eller udbrændt? er du frustreret Forværring? er du ked af det
Så tilbyder den gratis Body2Brain app dig de helt rigtige øvelser!
Du behøver ikke noget særligt udstyr eller færdigheder. Du har allerede alt, hvad du behøver i dine hænder. Bare lad dig guide!
++ INDHOLD ++
Body2Brain-appen tilbyder dig 15 øvelser til afslapning og den rigtige energi i hverdagen. Du skal blot vælge dit nuværende humør og miljø, og den passende øvelse vil blive udvalgt til dig.
++ PERFEKT STØTTE I HVERDAGEN ++
Uanset om det er på kontoret, i toget eller hjemme på sofaen: Ideel til ind i mellem, du kan lave øvelserne hurtigt og diskret uden besvær. Og bedst af det hele: De virker virkelig hurtigt og pålideligt!
++ MÅLGRUPPE ++
Denne app er velegnet til alle: medarbejdere, der føler sig stressede i deres daglige arbejde, studerende, der forbereder sig til eksamen, folk, der føler sig alene, folk, der længes efter kærlighed... Prøv øvelserne og føl, at din også påvirker livet positivt.
++ METODE ++
Information bliver konstant videregivet til din hjerne via din krop. Din hjerne bearbejder denne information til tanker, handlinger og følelser. Jo mere du bevidst er opmærksom på at sende positive oplevelser og følelser til din hjerne gennem din krop, jo mere balanceret vil du være fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.
Øvelserne i denne app er baseret på den videnskabeligt beviste udførelsesform, samspillet mellem krop og psyke. Body2Brain-metoden er udviklet af Dr. Claudia Croos-Müller, speciallæge i neurologi, neurologi og psykoterapi og tidligere overlæge.