Maveøvelser - flad mave
Indeholder annoncerKøb i apps
10 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Hænderne op, hvis du vil have en tonet mave? Nå, med lidt hårdt arbejde kan du få din drømmes mave ved at lave vores øvelser. Disse hjemme-træningsprogrammer til mavemuskler vil forme din kerne og forbrænde kalorier. Bedst af alt kræver de minimal plads og udstyr. Denne 30-dages ab-udfordringsplan vil bygge en stærkere kerne for en samlet sundere krop.
Der er masser af fantastiske krops- og abs-øvelser, du kun kan lave derhjemme, der er fantastiske til at styrke alle disse vigtige muskler i din midsektion. Vores træningsplaner vil målrette og tone hver muskel i din kerne, inklusive de stædige nedre abs. Stramning af disse muskler vil flade din mave og trække i taljen og efterlade dig en slank og sexet midsektion.
Bedste flade mave træning bevæger sig for at hjælpe dig med at tabe mavefedt.
Du skal være i stand til at få synlige resultater på så lidt som 4 uger. En hjemmetræningsplan i dag kan være vigtig for at øge moral og holde sig i form. En flad mave og vaskebræt abs er et fitnessmål for mange af os, selvom det er svært at nå.
Når fyre ønsker at komme i form, tager de ofte et snævert fokus i deres tilgang. Mænd ønsker at bygge store arme, en bred ryg og træstamme ben snarere end at fokusere på mindre øjeblikkelige sundhedsmål. Hvis de har brug for at tabe sig for at komme til deres ideelle fysik, er det første sted, de målretter mod, deres tarm, da de sigter mod at opnå en flad mave, hvilket forhåbentlig fører til en six-pack. Mens du bliver nødt til at tage en afbalanceret tilgang bygget op omkring en sund kost og andre faktorer for at tabe sig for at opnå et "fladt mave" -udseende, kan du bruge motion til at hjælpe dig undervejs.
Mave træning til en flad mave og stærk kerne.
Disse maveøvelser til mænd og kvinder hjælper dig med at opnå maksimal muskel i aktivering på 30 dage. Home ab træning er en af de bedste måder at hjælpe med at få seks pack abs. Selvfølgelig starter det med en solid ernæringsplan for at kaste det fedt, der kan ligge over maven. Derfra skal du dog have en ab-træning, der er praktisk nok til at blive udført overalt uden at kræve udstyr. Den gode nyhed er, at der, især hvis du leder efter kernetræning derhjemme, er der faktisk mange måder at presse en solid træning uden udstyr på kort tid. Denne træning i hjemmet er en, der kan gøres med absolut intet udstyr og på ethvert evneniveau (ja, selv for begyndere i alt).
Der er masser af fantastiske krops- og abs-øvelser, du kun kan lave derhjemme, der er fantastiske til at styrke alle disse vigtige muskler i din midsektion. Vores træningsplaner vil målrette og tone hver muskel i din kerne, inklusive de stædige nedre abs. Stramning af disse muskler vil flade din mave og trække i taljen og efterlade dig en slank og sexet midsektion.
Bedste flade mave træning bevæger sig for at hjælpe dig med at tabe mavefedt.
Du skal være i stand til at få synlige resultater på så lidt som 4 uger. En hjemmetræningsplan i dag kan være vigtig for at øge moral og holde sig i form. En flad mave og vaskebræt abs er et fitnessmål for mange af os, selvom det er svært at nå.
Når fyre ønsker at komme i form, tager de ofte et snævert fokus i deres tilgang. Mænd ønsker at bygge store arme, en bred ryg og træstamme ben snarere end at fokusere på mindre øjeblikkelige sundhedsmål. Hvis de har brug for at tabe sig for at komme til deres ideelle fysik, er det første sted, de målretter mod, deres tarm, da de sigter mod at opnå en flad mave, hvilket forhåbentlig fører til en six-pack. Mens du bliver nødt til at tage en afbalanceret tilgang bygget op omkring en sund kost og andre faktorer for at tabe sig for at opnå et "fladt mave" -udseende, kan du bruge motion til at hjælpe dig undervejs.
Mave træning til en flad mave og stærk kerne.
Disse maveøvelser til mænd og kvinder hjælper dig med at opnå maksimal muskel i aktivering på 30 dage. Home ab træning er en af de bedste måder at hjælpe med at få seks pack abs. Selvfølgelig starter det med en solid ernæringsplan for at kaste det fedt, der kan ligge over maven. Derfra skal du dog have en ab-træning, der er praktisk nok til at blive udført overalt uden at kræve udstyr. Den gode nyhed er, at der, især hvis du leder efter kernetræning derhjemme, er der faktisk mange måder at presse en solid træning uden udstyr på kort tid. Denne træning i hjemmet er en, der kan gøres med absolut intet udstyr og på ethvert evneniveau (ja, selv for begyndere i alt).
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Lokation, Appaktivitet og 2 andre datatyper
Data krypteres ikke
Data kan ikke slettes
