Strong Body Strong Mind har til formål at opbygge styrke, modstandsdygtighed og restitution i kroppen og sindet. Vi mener, at disse mål ikke kun er forbundet, men uadskillelige. Stærk krop Stærk sind opbygger styrke, robusthed og restitution fysisk med målrettet styrke- og mobilitetstræning. Vi forfølger disse tre sundhedssøjler psykologisk via mental færdighedstræning og mindfulness.
Vi tror på, at vejen til at opbygge en stærk krop og et stærkt sind er gennem:
Konsistens
Gentagelse
Hensigt
Uddannelse
...og dødløft
Den stærke krop stærke sind app giver integreret programmering, uddannelse, værktøjer og teknikker til at forbedre dit helbred og velvære. Nogle apps fokuserer på kroppen, den fysiske træning og "ydersiden", mens andre apps fokuserer på sindet, mental sundhed og det "inde". Stærk krop, stærk sind, kuraterer omhyggeligt indhold, der hjælper dig med at styrke det ydre og indre, og giver brugerne mulighed for at vælge, hvor meget fokus de lægger på hver af disse "sider".
Tilmeld dig Strong Body Strong Mind-appen i dag og udforsk vores klasser og fællesskab med en 7 dages gratis prøveperiode. Alle abonnementer fornyes automatisk og kan opsiges når som helst.