Pilates øvelser
Indeholder annoncerKøb i apps
2,6star
147 anmeldelser
100 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Pilates er god træning for krop og sjæl, rettet mod at styrke både dine muskler og dit sind. I pilates kontrollerer sindet kroppens bevægelser, og vejrtrækningen giver styrke til disse bevægelser. Det lyder enkelt, ikke? Det er det også - men det er også en utrolig effektiv træning, som kan styrke dit fysiske og mentale velvære på så mange måder.
Gennem flydende sekvenser af stillinger giver pilates styrke og fleksibilitet i hele kroppen. Pilates er en god måde at komme i form på, men det gør mere end at brænde kalorier og give flad mave. Du får meget mere end en veltrænet krop.
Pilates bidrar til en bedre utholdenhet og fleksibilitet, det forbrenner kalorier som resulterer i at du går ned i vekt og gjør at du blir sterkere siden du bygger opp muskler. I tillegg bidrar det til å tone hele kroppen og forbedrer balansen din. Pilates øvelser er uten tvil en av de beste treningsmetodene du kan gjøre i den tryggheten av dine egne fire vegger.
Ikke alle har tid eller penger til å gå på treningssenteret. Noen ganger er det vanskelig å finne noen øyeblikk hver uke når du kan dra dit (og la oss være ærlig- finne unnskyldninger på hvorfor det ikke passer å dra dit akkurat her og nå).
På den andre siden liker ikke alle utholdenhetstrening- eller vektløfting, noe som kan gjøre det enda vanskeligere å finne motivasjonen til å trene. Å gjøre pilates hjemme er et utmerket alternativ for de individer som ikke vil investere mye tid og penger. Vi vil vise deg noen pilates øvelser som du kan gjøre hjemme.
Gennem flydende sekvenser af stillinger giver pilates styrke og fleksibilitet i hele kroppen. Pilates er en god måde at komme i form på, men det gør mere end at brænde kalorier og give flad mave. Du får meget mere end en veltrænet krop.
Pilates bidrar til en bedre utholdenhet og fleksibilitet, det forbrenner kalorier som resulterer i at du går ned i vekt og gjør at du blir sterkere siden du bygger opp muskler. I tillegg bidrar det til å tone hele kroppen og forbedrer balansen din. Pilates øvelser er uten tvil en av de beste treningsmetodene du kan gjøre i den tryggheten av dine egne fire vegger.
Ikke alle har tid eller penger til å gå på treningssenteret. Noen ganger er det vanskelig å finne noen øyeblikk hver uke når du kan dra dit (og la oss være ærlig- finne unnskyldninger på hvorfor det ikke passer å dra dit akkurat her og nå).
På den andre siden liker ikke alle utholdenhetstrening- eller vektløfting, noe som kan gjøre det enda vanskeligere å finne motivasjonen til å trene. Å gjøre pilates hjemme er et utmerket alternativ for de individer som ikke vil investere mye tid og penger. Vi vil vise deg noen pilates øvelser som du kan gjøre hjemme.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Enheds-id eller andre id'er
Data krypteres ikke
Data kan ikke slettes
Bedømmelser og anmeldelser
2,2
142 anmeldelser
