Smolov Pro Squat Calculator
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Über diese App
Alles, was Sie in unserer einfachen smolov-Rechner-App bekommen, aber jetzt mit
die begehrte Funktion zum Speichern und Abrufen früherer Sitzungen.
Nie mehr mit Tabellenkalkulationen und Ausdrucken im Fitnessstudio herumspielen. Diese App
berechnet die Gewichte, die Sie verwenden sollten, basierend auf Ihrer maximalen Anzahl von Wiederholungen für
die 3-wöchigen Smolov Jr.- und 13-wöchigen Full Smolov Squat-Protokolle. Die App
macht es auch einfach, den Überblick zu behalten, wo Sie sich im Zyklus befinden.
Dieser russische Kniebeugen-Zyklus wurde von vielen auch für andere Lifte verwendet
wie das Bankdrücken, Schulterdrücken und Kreuzheben mit großen Sprüngen
Stärke. Smolov ist nichts für neue Lifter, aber wenn Sie welche haben
Erfahrung unter dem Gürtel (wie mit 5/3/1, Startstärke, 20
Kniebeugen usw.), dann ist dies möglicherweise ein großartiges Hubprotokoll für Sie.
In der Pro-Version können Sie mehrere Sitzungen gleichzeitig ausführen
Wenn Sie ein Bank- und Squat-Programm für Smolov Jr. durchführen möchten, können Sie dies nachverfolgen
beide in dieser App. Sie können Notizen machen, die Nummern an die ändern
Die tatsächlich verwendeten Gewichte erinnern an vergangene Sitzungen.
die begehrte Funktion zum Speichern und Abrufen früherer Sitzungen.
Nie mehr mit Tabellenkalkulationen und Ausdrucken im Fitnessstudio herumspielen. Diese App
berechnet die Gewichte, die Sie verwenden sollten, basierend auf Ihrer maximalen Anzahl von Wiederholungen für
die 3-wöchigen Smolov Jr.- und 13-wöchigen Full Smolov Squat-Protokolle. Die App
macht es auch einfach, den Überblick zu behalten, wo Sie sich im Zyklus befinden.
Dieser russische Kniebeugen-Zyklus wurde von vielen auch für andere Lifte verwendet
wie das Bankdrücken, Schulterdrücken und Kreuzheben mit großen Sprüngen
Stärke. Smolov ist nichts für neue Lifter, aber wenn Sie welche haben
Erfahrung unter dem Gürtel (wie mit 5/3/1, Startstärke, 20
Kniebeugen usw.), dann ist dies möglicherweise ein großartiges Hubprotokoll für Sie.
In der Pro-Version können Sie mehrere Sitzungen gleichzeitig ausführen
Wenn Sie ein Bank- und Squat-Programm für Smolov Jr. durchführen möchten, können Sie dies nachverfolgen
beide in dieser App. Sie können Notizen machen, die Nummern an die ändern
Die tatsächlich verwendeten Gewichte erinnern an vergangene Sitzungen.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du nachvollziehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach Verwendung, Region und Alter des Nutzers variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
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