Core Athletica Pilates Studio
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Über diese App
Das Core Athletica® Pilates Infused Wellness Studio wurde für Sie entwickelt, um Ihren Körper zu dehnen, zu stärken und zu entgiften. Ihre Anlaufstelle für Pilates-Reformer- und Tower-Kurse und privates Training, Saunagänge und Entgiftungsprogramme, Workshops zur Erweiterung Ihres Bewegungs- und Körperwissens, Lehrertrainerprogramme, pränatale, postnatale, Rückenschmerzen- und Beckenboden-Workshops und mehr !
Pilates Reformer + Tower-Kurse
In diesen Kursen werden der Pilates-Reformer und die Turmausrüstung verwendet, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Muskeln für ein Ganzkörpertraining zu dehnen, zu stärken und zu straffen. Der Reformer bietet Widerstand und Unterstützung, damit Sie Übungen mit der richtigen Form und Ausrichtung durchführen können. Der Tower bietet eine Vielzahl von Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Flexibilität und Ihr Gleichgewicht zu verbessern.
Saunagänge + Detox-Programme
Wir bieten eine Vielzahl von Saunagängen und Detox-Programmen an, um Ihnen zu optimaler Gesundheit und Wohlbefinden zu verhelfen. Unsere Saunagänge sollen Ihnen helfen, sich zu entspannen, zu entgiften und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Unsere Entgiftungsprogramme sollen Ihnen dabei helfen, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Egal, ob Sie Stress abbauen, Ihre Haut verbessern oder einfach nur entspannen möchten, wir haben das richtige Programm für Sie.
Rückenschmerz-Workshops
Zu viele leiden unter Rückenschmerzen und Untersuchungen haben gezeigt, dass Pilates eine großartige Möglichkeit ist, Rückenschmerzen und -schmerzen vorzubeugen und zu lindern. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Ausrichtung, Bewegung und Atemmuster verbessern können, damit Sie sich gut fühlen!
Beckenboden-Workshops
Wussten Sie, dass eine zu starke Einschränkung des Beckenbodens oft für Funktionsstörungen des Beckenbodens und andere Schmerzen im Körper verantwortlich ist? Das ist richtig! Nehmen Sie an unseren Beckenboden-Workshops teil, um zu lernen, wie Sie Ihre Beckenboden- und Tiefenmuskulatur richtig stärken und entspannen. Denn in die Hose zu pinkeln muss kein „normaler“ Teil Ihres Lebens sein. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Beckenboden richtig trainieren und stärken und wie Sie Funktionsstörungen des Beckenbodens vorbeugen und diese verbessern können.
Pränatale und postnatale Workshops
Pränatale Pilates-Workshops sollen schwangeren Frauen dabei helfen, während ihrer Schwangerschaft fit und gesund zu bleiben. Diese Workshops bieten werdenden Müttern eine sichere und unterstützende Umgebung, in der sie Pilates-Übungen lernen und praktizieren können, die speziell auf ihren sich verändernden Körper zugeschnitten sind. Die Workshops konzentrieren sich auf die Stärkung des Rumpfes, die Verbesserung der Körperhaltung und die Steigerung der Flexibilität. All dies kann dazu beitragen, schwangerschaftsbedingte Schmerzen zu lindern und Ihren Körper auf die Geburt und die Genesung nach der Geburt vorzubereiten.
Ausbilderausbildung
Lernen Sie von der führenden Spezialistin für pränatale, postnatale und Rumpfübungen, Erica Ziel, Inhaberin von Core Athletica® Inc., Schöpferin von Knocked-Up Fitness® und The Core Rehab Programs. Erica ist seit 20 Jahren in der Fitnessbranche tätig, mit einem Abschluss in Gesundheit und menschlicher Leistung von der Iowa State University, einer Functional Diagnostic Nutrition®-Praktikerin, einem zertifizierten Gesundheitscoach, einem PMA®-CPT, einem STOTT PILATES®-zertifizierten Ausbilder und einem Personal Trainer Zertifiziert. Sie hat ihre Ausbildung durch ihre kontinuierliche Recherche und ihren praktischen Ansatz beim Unterrichten von Kunden verändert. Wir haben dazu beigetragen, das Leben von über 10.000 Frauen durch persönliche und Online-Schulungen und -Programme zu verändern.
Pilates Reformer + Tower-Kurse
In diesen Kursen werden der Pilates-Reformer und die Turmausrüstung verwendet, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Muskeln für ein Ganzkörpertraining zu dehnen, zu stärken und zu straffen. Der Reformer bietet Widerstand und Unterstützung, damit Sie Übungen mit der richtigen Form und Ausrichtung durchführen können. Der Tower bietet eine Vielzahl von Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Flexibilität und Ihr Gleichgewicht zu verbessern.
Saunagänge + Detox-Programme
Wir bieten eine Vielzahl von Saunagängen und Detox-Programmen an, um Ihnen zu optimaler Gesundheit und Wohlbefinden zu verhelfen. Unsere Saunagänge sollen Ihnen helfen, sich zu entspannen, zu entgiften und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Unsere Entgiftungsprogramme sollen Ihnen dabei helfen, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Egal, ob Sie Stress abbauen, Ihre Haut verbessern oder einfach nur entspannen möchten, wir haben das richtige Programm für Sie.
Rückenschmerz-Workshops
Zu viele leiden unter Rückenschmerzen und Untersuchungen haben gezeigt, dass Pilates eine großartige Möglichkeit ist, Rückenschmerzen und -schmerzen vorzubeugen und zu lindern. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Ausrichtung, Bewegung und Atemmuster verbessern können, damit Sie sich gut fühlen!
Beckenboden-Workshops
Wussten Sie, dass eine zu starke Einschränkung des Beckenbodens oft für Funktionsstörungen des Beckenbodens und andere Schmerzen im Körper verantwortlich ist? Das ist richtig! Nehmen Sie an unseren Beckenboden-Workshops teil, um zu lernen, wie Sie Ihre Beckenboden- und Tiefenmuskulatur richtig stärken und entspannen. Denn in die Hose zu pinkeln muss kein „normaler“ Teil Ihres Lebens sein. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Beckenboden richtig trainieren und stärken und wie Sie Funktionsstörungen des Beckenbodens vorbeugen und diese verbessern können.
Pränatale und postnatale Workshops
Pränatale Pilates-Workshops sollen schwangeren Frauen dabei helfen, während ihrer Schwangerschaft fit und gesund zu bleiben. Diese Workshops bieten werdenden Müttern eine sichere und unterstützende Umgebung, in der sie Pilates-Übungen lernen und praktizieren können, die speziell auf ihren sich verändernden Körper zugeschnitten sind. Die Workshops konzentrieren sich auf die Stärkung des Rumpfes, die Verbesserung der Körperhaltung und die Steigerung der Flexibilität. All dies kann dazu beitragen, schwangerschaftsbedingte Schmerzen zu lindern und Ihren Körper auf die Geburt und die Genesung nach der Geburt vorzubereiten.
Ausbilderausbildung
Lernen Sie von der führenden Spezialistin für pränatale, postnatale und Rumpfübungen, Erica Ziel, Inhaberin von Core Athletica® Inc., Schöpferin von Knocked-Up Fitness® und The Core Rehab Programs. Erica ist seit 20 Jahren in der Fitnessbranche tätig, mit einem Abschluss in Gesundheit und menschlicher Leistung von der Iowa State University, einer Functional Diagnostic Nutrition®-Praktikerin, einem zertifizierten Gesundheitscoach, einem PMA®-CPT, einem STOTT PILATES®-zertifizierten Ausbilder und einem Personal Trainer Zertifiziert. Sie hat ihre Ausbildung durch ihre kontinuierliche Recherche und ihren praktischen Ansatz beim Unterrichten von Kunden verändert. Wir haben dazu beigetragen, das Leben von über 10.000 Frauen durch persönliche und Online-Schulungen und -Programme zu verändern.
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