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Keine Ausreden ... Es ist Zeit aufzusteigen!
Treten Sie dem Team bei, wenn wir schlank und stark werden.
1. Setzen Sie sich Ziele und verfolgen Sie Ihre Fortschritte
2. Wählen Sie Ihre bevorzugten Trainingsprogramme oder kombinieren Sie diese nach Belieben
3. Machen Sie Workouts, wo immer Sie sind, zeiteffizient!
4. Nehmen Sie an der Herausforderung teil. Wir gehen das gemeinsam als Team durch!
"Ich bin nach der Schwangerschaft schnell wieder in Form gekommen und bin viel stärker geworden als vorher" - Helene
""Das Training mit Helene war eine Veränderung im Leben!" - Dag Arne
"Ich bin geistig und körperlich stärker geworden!" - Xenia
Wenn Sie heute anfangen, haben Sie die folgenden Preisoptionen:
1. Quickies Cardio; kurzes und effektives 30-minütiges Cardio-Training mit einer Kurzhantel und Quickies Strength; 30 min Krafttraining mit Langhantel und/oder Kurzhanteln.
2. Vollständiges Follow-Along-Trainingsvideo auf Norwegisch, das von 5 Minuten bis 50 Minuten reicht, mit Kraft, Cardio, Intervallen, Core und der Handstand-Gehschule (8-wöchiger Kurs zum Erlernen des Handstand-Gehens).
3. Schwangerschafts-Workouts – Workouts, die für das 1., 2. und 3. Trimester geeignet sind, um Sie fit und gesund zu halten, um Ihr Baby zur Welt zu bringen.
Laden Sie die App noch heute kostenlos herunter!
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