Beatrice Caffrey Coaching
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Über diese App
Der Beginn einer Gesundheits- und Fitnessreise kann entmutigend sein, unabhängig von Ihrem Alter oder Ihrer körperlichen Verfassung. Aus diesem Grund habe ich ein umfassendes Kraftprogramm entwickelt, das Sie nicht nur in Bezug auf Training und Ernährung, sondern auch bei der Entwicklung einer erfolgsorientierten Denkweise unterstützt. Ich rüste Sie mit Strategien aus, mit denen Sie Ihre Ernährungs- und Trainingsroutinen konsistent halten, auch wenn die Motivation nachlässt. Programmmerkmale: - Ein strukturiertes Krafttrainingsprogramm, das auf Muskelaufbau und Fettabbau abzielt - Optionen für zu Hause und im Fitnessstudio - Kurze 2-3-minütige Videos zur Demonstration der richtigen Übungstechniken - Übungsmodifikationen für alle Leistungsniveaus, vom Anfänger bis zum Profi - Zeichnen Sie Ihre Gewichte auf, um Ihre Kraftverbesserungen zu überwachen – Monatliche Aktualisierungen mit Körperstatistiken und Fotos, um Ihre Fortschritte zu verfolgen – Kalorien- und Makrorichtlinien, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind – Ernährungsberatung, einschließlich Tipps zur Änderung von Gewohnheiten und Ratschlägen für körpertypbasierte Ernährung – Kompatibilität mit MyFitnessPal und Wearables wie Apple Watch, Fitbit und Garmin
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