ECLEAR SPORTS トレーニング

ELECOM CO.,LTD.

Über diese App

Dies ist eine App, die dem Training mit Kurzhanteln/Liegestützen/Planken-Trainingsmatten der Trainingsserie „EKRIA SPORTS“ gewidmet ist, die Individualität schätzt und sich in den Lebensstil von Erwachsenen einfügt.
Indem Sie Ihren Körper gemäß den Anweisungen der App bewegen, können Sie Ihren Kern, Ihre Oberarme, Ihre Brust und Ihre Schultern effektiv mit der richtigen Form trainieren.

[Hanteltraining]
◆ Ebene
Sie können die Intensität entsprechend Ihrer körperlichen Stärke wählen.
　ANFÄNGER･･･Für Anfänger
　 EINFACH ･･･ Einfaches Training
　STANDARD･･･Tägliches Training
　SCHWER　　... Gründliches Training
"EXTRA SCHWER...Herausforderung bis ans Limit!"
*Hantelgewicht
Wählen Sie das Hantelgewicht, das Sie verwenden möchten.
　2kg
　3 kg
4 kg (2 kg + 2 kg)
　5kg (3kg+2kg)
6 kg (3 kg + 3 kg)
◆Modus
Wählen Sie den Teil aus, den Sie trainieren möchten.
　OBERARM･･･ Oberarm
　CORE　... Rumpf-/Bauchmuskeln
　ARM･･････Bizeps
　SCHULTER・・・Schulter
◆Muster
Sie können eine Trainingsrichtlinie entsprechend der angestrebten Körperform wählen.
・Muskeltraining・・・Machen Sie eine Pause und machen Sie 3 Sätze gleich oft.
・In Form bringen・・・Machen Sie kurze Pausen und reduzieren Sie die Anzahl der Wiederholungen für jeden Satz.
◆Andere Funktionen
・ Trainingstipps in Pausen anzeigen

[Liegestütz/Liegestütztraining]
◆ Ebene
Sie können die Intensität entsprechend Ihrer körperlichen Stärke wählen.
　ANFÄNGER･･･Für Anfänger
　 EINFACH ･･･ Einfaches Training
　STANDARD･･･Tägliches Training
　SCHWER　　... Gründliches Training
"EXTRA SCHWER...Herausforderung bis ans Limit!"
　ORIGINAL1/2/3... Sie können das Originalmenü einstellen.
◆Modus
Wählen Sie den Teil aus, den Sie trainieren möchten.
Brustmuskel/Büste
　Oberarm・・・Armmuskel/Oberarmform
　SCHULTER・・・Schultermuskeln
◆Muster
Sie können eine Trainingsrichtlinie entsprechend der angestrebten Körperform wählen.
・Muskeltraining・・・Machen Sie eine Pause und machen Sie 3 Sätze gleich oft.
・Aufbauen・・・Durch eine kurze Pause verringert sich die Anzahl der Wiederholungen mit jedem Satz.
◆Andere Funktionen
・ Trainingstipps in Pausen anzeigen

[Planken-/Rumpftraining]
◆ Ebene
Je nach körperlicher Stärke können Sie zwischen 5 Intensitätsstufen wählen.
　ANFÄNGER･･･Für Anfänger
　 EINFACH ･･･ Einfaches Training
　STANDARD･･･Tägliches Training
　SCHWER　　... Gründliches Training
"EXTRA SCHWER...Herausforderung bis ans Limit!"
◆ Trainingszeit
Sie können zwischen 30 Sekunden, 1 Minute, 2 Minuten, 3 Minuten, 4 Minuten und 5 Minuten wählen.
◆Muster
・NORMAL・・・Punkte bewegen sich in aufsteigender numerischer Reihenfolge.
・RAMDOM・・・Punkte bewegen sich zufällig.

[Allgemeine Funktion]
◆Tutorial
Veranschaulichen Sie die richtige Trainingsmethode.
◆ Trainingshistorie
Sie können Ihren Trainingsverlauf mit einem Kalender verwalten.
◆Sprachanweisungen
Stimmbildung wird unterstützt.
◆Benachrichtigung
Erinnerung, wenn Sie die Trainings-App eine Woche lang nicht starten.

[Unterstütztes Betriebssystem]
Android 7-13

Neuigkeiten

Ver 1.2.0 (2022/05/16)
・「トレーニングダンベル」に対応しました。