Natural Weight Loss in 30 Days

Shantha Apps

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Über diese App

Planen Sie Gewichtsverlust? Wenn ja, hier ist die einfache Formel für Weight Loss

Mehr Wasser + gesunde Ernährung + Training + Yoga + Schrittzähler + Tipps zum Abnehmen = Gewichtsverlust

Weight Loss App motiviert Sie, in kurzer Zeit und ohne Nebenwirkungen zusätzliches Gewicht zu verlieren.

Haupteigenschaften

# Wassererinnerung (basierend auf Wassertherapie)
# Tipps für eine gesunde Ernährung
# Angenehme Workouts (Gewichtsverlust Übungen)
# Schätze Dich ein.
# Yoga-Posen
# Einfache und effektive Übungen zur Gewichtsreduktion
# Schrittzähler
# Surya Namaskar Posen
# Atemübungen
# Motivation



Welche natürliche Wassertherapie schlägt vor?

Teilen Sie die Wasseraufnahme in zwei Teile.
1. Wasser am frühen Morgen
2. Tageswasser

Warum wird am frühen Morgen Wasser benötigt?

Das morgendliche Trinken von Wasser auf leeren Magen hilft uns, den Dickdarm zu reinigen, und verbessert die Chancen des Magens, Nährstoffe richtig aufzunehmen. Ein besseres Verdauungssystem kümmert sich automatisch um viele andere Dinge.

• Es ist gut, 1,0 - 1,5 Liter Wasser zu trinken.
• Zwischen Weckzeit und Frühstück.

Wie viel Wasser wird tagsüber benötigt?

Die Menge an Wasser, die Sie benötigen, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, einschließlich des Klimas, in dem Sie leben, wie körperlich aktiv Sie sind und ob Sie an einer Krankheit leiden oder andere gesundheitliche Probleme haben.

• Es ist gut, an einem Tag 2,5 - 3,0 Liter Wasser zu trinken.


Die Vorteile von Trinkwasser:

* Verhindert Nierensteine
* Reinigt Ihre Haut
* Bleiben Sie in Form und halten Sie sich fit.
* Hält Ihre Haut und Nägel gesund
* Hält Sie hydratisiert

Hauptmerkmale der App:

* Simpel und einfach.
* Wassertrinkalarm rechtzeitig, um Sie daran zu erinnern, Wasser zu trinken.
* Wassertracker, der Sie daran erinnert, wann und wie viel Wasser Sie während des gesamten Lebens trinken müssen
Tag.
* Kundenspezifische Tasse und Standardeinheiten (ml) oder (oz)
* Sie können Ihre Start- und Endzeit festlegen, um für jeden Tag Wasser zu trinken
* Verfolgen Sie die Wasseraufnahme am frühen Morgen und den ganzen Tag über separat.
* Überprüfen Sie Ihren Wasseraufnahmeverlauf.
* Gesundheitstipps und Vorteile von Wasser.
* Bewerten Sie Ihren Tag.
* Einfache Workouts, um zusätzliches Gewicht zu verlieren.
* Wie man isst und wann man isst.
* Trainiere mit einfachen Animationen
* Es zählt Ihre Schritte, wenn Sie mit einer besseren Akkulaufzeit gehen.
* Yoga-Posen, die einfach und effektiv sind.
* Verschiedene Arten von Atemübungen, die Sie ruhig und entspannt halten.



# 7 min Training


# Atemübungen

* Atme (5-0-5)
* Atme (5-1-8)
* Atme (4-7-8)