Die DASS-App „Mind-yourself“ ist eine mobile Anwendung bestehend aus Aktivitäten, Strategien und Tipps, die individuell genutzt werden können, um Stress zu reduzieren und Strategien zum Umgang mit Stressoren des täglichen Lebens zu entwickeln. Die Inhalte der App verbinden Achtsamkeit, Kunst und Tanz. Diese Inhalte werden in verschiedenen Formaten bereitgestellt – um das Interesse der Nutzer aufrechtzuerhalten und um den Vorlieben der Nutzer gerecht zu werden.
Aktualisiert am
04.01.2024