Exerprise Workout Meal Planner
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4,8star
5130 Rezensionen
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Jedes Alter
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Über diese App
EXERPRISE ist der weltweit erste randomisierte Generator für Trainings- und Speisepläne, der mithilfe fortschrittlicher Filtertechnologie innerhalb von Sekunden den bestmöglichen Trainings- und Speiseplan bietet, der vollständig auf Sie zugeschnitten ist, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihrem Lebensstil zu entsprechen!
Workout-Generator:
-Wählen Sie die Muskelgruppen aus, die Sie trainieren möchten.
- Wählen Sie die Geräte aus, auf die Sie zugreifen können.
- Wählen Sie Ihre Trainingspräferenz für Sätze / Wiederholungen oder Zeitintervalle.
- Bestimmen Sie die Trainingsdauer basierend auf Ihrer Zeitverfügbarkeit.
-Hit Generiere mein Training.
- Innerhalb von Sekunden erhalten Sie ein voll optimales Training, das zufällig anhand Ihrer benutzerdefinierten Einstellungen für Sie generiert wird!
MEAL PLAN GENERATOR:
- Geben Sie Ihre Statistiken ein und wir bestimmen Ihre Kalorienerhaltung.
-Wählen Sie Ihr Ziel, um Ihre täglichen Gesamtkalorien zu ermitteln.
-Wählen Sie Ihre Makro-Prozentsätze.
-Entscheiden Sie, wie viele Mahlzeiten pro Tag Sie essen möchten.
-Hit Generieren Sie meine Mahlzeiten.
- Innerhalb von Sekunden erhalten Sie einen vollständigen, optimalen Speiseplan, der zufällig für Sie erstellt wird und auf Ihren benutzerdefinierten Einstellungen basiert!
EXERPRISE wird die Art und Weise, wie Sie Sport treiben und sich ernähren, revolutionieren. Keine Ausreden mehr, keine Zeitverschwendung mehr, nur Ergebnisse!
OPTIONEN DER MUSKELGRUPPE:
-Dynamisches Aufwärmen Stretching: Oberkörper, Unterkörper, Low Impact Cardio
-Oberkörper: Brust, Rücken, Fallen, Schultern, Trizeps, Bizeps, Unterarme
- Unterer Körper: Beine, Waden, Gesäßmuskeln / Hüften
-Kern: Untere Bauchmuskeln, Mittlere Bauchmuskeln, Obere Bauchmuskeln, Schrägen
-Cardio
-Static Cool Down Stretching: Oberkörper, Unterkörper
AUSRÜSTUNGSOPTIONEN:
-Main: Körpergewicht, Hantel, Langhantel, Widerstandsband, Kettlebell, Kabel, Medizinball, Maschine
-Extras: Flache Bank, Neigungsbank, Ablehnungsbank, Klimmzugstange
ZUSAMMENFASSUNG DES TRAININGS:
-Übersicht der Übungen mit Bildern & Videos.
-Alternative Übungstaste zum Umschalten.
- Übungen und Muskelgruppen nachbestellen.
-Kombinieren Sie Muskelgruppen.
-Form Compound & Supersets.
-Ändern Sie Sätze, Wiederholungen, Zeiten und Ruhezeiten.
-Undo-Taste zum Zurückverfolgen.
-Speichern Sie das Training!
Workout-Bildschirm:
-Folgen Sie den Übungsvideos.
-Folgen Sie dem Timer.
-Folgen Sie den Vokalstichwörtern.
-Log dein Gewicht auf.
-Springen Sie Übungen oder gehen Sie zurück.
-Pause das Training.
- Zeigen Sie die Übung oder das Set, das als nächstes ansteht.
-Du hast es am Ende des Trainings mit einer weiteren Option zum Speichern angezeigt!
PROGRAMME:
-30 Tage Trainingspläne.
-Randomizer-Taste für alle neuen Übungen mit derselben Programmfrequenz.
- Im Laufe der Zeit gebaut, um das Ergebnis zu garantieren!
SMART TIMER:
-Stopwatch-Timer.
-Anpassbarer Intervall-Timer.
-Tabata-Timer.
-Anpassbarer Tempo-Timer.
-Sparen Sie Ihre Timer!
ÜBUNGSBIBLIOTHEK:
-Über 1000 Übungen in unserer Datenbank.
-Hausbasierte Übungen.
-Gymnastikübungen.
-Videos für jede Übung.
-Progress-Tracking-Diagramme mit detaillierten Trainingsstatistiken.
-Navigational Scroller nach Muskelgruppe.
-Suchfunktion.
LEBENSMITTELBIBLIOTHEK:
-Rezepte & Bilder für jede Mahlzeit.
-Nahrungsinfo.
-Kochzeit.
-Zutaten.
-Schrittweise Anleitung zur Zubereitung von Mahlzeiten.
-Allergenfreie Optionen.
-Navigational Scroller nach Art der Mahlzeit.
-Suchfunktion.
MAHLZEITZUSAMMENFASSUNG:
-Übersicht der Mahlzeiten mit Bildern & Rezepten.
-Alternativer Essensknopf zum Umschalten.
- Zeigt Kalorien, Makros und Portionsgrößen an.
- Zeigt Vergleiche zwischen Gesamtkalorien und Makros, die mit Zielen generiert wurden.
-Speichern Sie den Speiseplan!
Workout-Generator:
-Wählen Sie die Muskelgruppen aus, die Sie trainieren möchten.
- Wählen Sie die Geräte aus, auf die Sie zugreifen können.
- Wählen Sie Ihre Trainingspräferenz für Sätze / Wiederholungen oder Zeitintervalle.
- Bestimmen Sie die Trainingsdauer basierend auf Ihrer Zeitverfügbarkeit.
-Hit Generiere mein Training.
- Innerhalb von Sekunden erhalten Sie ein voll optimales Training, das zufällig anhand Ihrer benutzerdefinierten Einstellungen für Sie generiert wird!
MEAL PLAN GENERATOR:
- Geben Sie Ihre Statistiken ein und wir bestimmen Ihre Kalorienerhaltung.
-Wählen Sie Ihr Ziel, um Ihre täglichen Gesamtkalorien zu ermitteln.
-Wählen Sie Ihre Makro-Prozentsätze.
-Entscheiden Sie, wie viele Mahlzeiten pro Tag Sie essen möchten.
-Hit Generieren Sie meine Mahlzeiten.
- Innerhalb von Sekunden erhalten Sie einen vollständigen, optimalen Speiseplan, der zufällig für Sie erstellt wird und auf Ihren benutzerdefinierten Einstellungen basiert!
EXERPRISE wird die Art und Weise, wie Sie Sport treiben und sich ernähren, revolutionieren. Keine Ausreden mehr, keine Zeitverschwendung mehr, nur Ergebnisse!
OPTIONEN DER MUSKELGRUPPE:
-Dynamisches Aufwärmen Stretching: Oberkörper, Unterkörper, Low Impact Cardio
-Oberkörper: Brust, Rücken, Fallen, Schultern, Trizeps, Bizeps, Unterarme
- Unterer Körper: Beine, Waden, Gesäßmuskeln / Hüften
-Kern: Untere Bauchmuskeln, Mittlere Bauchmuskeln, Obere Bauchmuskeln, Schrägen
-Cardio
-Static Cool Down Stretching: Oberkörper, Unterkörper
AUSRÜSTUNGSOPTIONEN:
-Main: Körpergewicht, Hantel, Langhantel, Widerstandsband, Kettlebell, Kabel, Medizinball, Maschine
-Extras: Flache Bank, Neigungsbank, Ablehnungsbank, Klimmzugstange
ZUSAMMENFASSUNG DES TRAININGS:
-Übersicht der Übungen mit Bildern & Videos.
-Alternative Übungstaste zum Umschalten.
- Übungen und Muskelgruppen nachbestellen.
-Kombinieren Sie Muskelgruppen.
-Form Compound & Supersets.
-Ändern Sie Sätze, Wiederholungen, Zeiten und Ruhezeiten.
-Undo-Taste zum Zurückverfolgen.
-Speichern Sie das Training!
Workout-Bildschirm:
-Folgen Sie den Übungsvideos.
-Folgen Sie dem Timer.
-Folgen Sie den Vokalstichwörtern.
-Log dein Gewicht auf.
-Springen Sie Übungen oder gehen Sie zurück.
-Pause das Training.
- Zeigen Sie die Übung oder das Set, das als nächstes ansteht.
-Du hast es am Ende des Trainings mit einer weiteren Option zum Speichern angezeigt!
PROGRAMME:
-30 Tage Trainingspläne.
-Randomizer-Taste für alle neuen Übungen mit derselben Programmfrequenz.
- Im Laufe der Zeit gebaut, um das Ergebnis zu garantieren!
SMART TIMER:
-Stopwatch-Timer.
-Anpassbarer Intervall-Timer.
-Tabata-Timer.
-Anpassbarer Tempo-Timer.
-Sparen Sie Ihre Timer!
ÜBUNGSBIBLIOTHEK:
-Über 1000 Übungen in unserer Datenbank.
-Hausbasierte Übungen.
-Gymnastikübungen.
-Videos für jede Übung.
-Progress-Tracking-Diagramme mit detaillierten Trainingsstatistiken.
-Navigational Scroller nach Muskelgruppe.
-Suchfunktion.
LEBENSMITTELBIBLIOTHEK:
-Rezepte & Bilder für jede Mahlzeit.
-Nahrungsinfo.
-Kochzeit.
-Zutaten.
-Schrittweise Anleitung zur Zubereitung von Mahlzeiten.
-Allergenfreie Optionen.
-Navigational Scroller nach Art der Mahlzeit.
-Suchfunktion.
MAHLZEITZUSAMMENFASSUNG:
-Übersicht der Mahlzeiten mit Bildern & Rezepten.
-Alternativer Essensknopf zum Umschalten.
- Zeigt Kalorien, Makros und Portionsgrößen an.
- Zeigt Vergleiche zwischen Gesamtkalorien und Makros, die mit Zielen generiert wurden.
-Speichern Sie den Speiseplan!
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du nachvollziehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach Verwendung, Region und Alter des Nutzers variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Personenbezogene Daten, Fotos und Videos und 3 andere
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Du kannst das Löschen der Daten beantragen
Bewertungen und Rezensionen
4,8
5000 Rezensionen
Ein Google-Nutzer
- Als unangemessen melden
24. Dezember 2019
Sehr gute App, einfache Auswahl und Kreation der gewünschten Übungen. Bin sehr zufrieden. Gut gemacht Aliens.
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
Anabolic Aliens
26. Dezember 2019
Thank you so much for your fantastic review! We are pleased that you enjoyed the app :)
Blackninja
- Als unangemessen melden
1. Oktober 2020
Allgemein ganz okay bis auf die Werbung... Außerdem muss man eine Premium Version kaufen wenn mehr als 3 workouts speichern will
3 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Anabolic Aliens
11. November 2020
Hi! Glad you like the app. There are hundreds of different routines you can generate for free. That being said, the price point for our subscription is significantly cheaper than any competitor app especially for what it offers. There are over 1100 exercises already & more are being added. No other app is more convenient & effective! Thanks :)
Ein Google-Nutzer
- Als unangemessen melden
2. Jänner 2020
Spitzenfitnessapp, gezieltes Training bestimmter Muskelgruppen mit abwechslungsreichen Übungen und fast unendlich vielen Möglichkeiten
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
Anabolic Aliens
14. Jänner 2020
We are happy to know that you like Exerprise! Please help us by spreading the word amongst your friends. If you have any feedback or suggestions, please write to us at support@exerprise.com. We would love to hear from you!
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