BRATEN. ist eine Toolbox für First Responder-Geist-Körper-Wellness, die von First Respondern für First Responder entwickelt wurde. Zu den Werkzeugen gehören: Atemarbeit, Entspannungstechniken, Achtsamkeits- und positive Affirmationstechniken, Trauma-informierte funktionelle Bewegung (sowohl energetisch als auch passiv) und Meditationspausen. BRATEN. Die APP ist die Digitalisierung von „F.R.Y. Yoga der Ersthelfer. Das Buch“ bei Amazon erhältlich.
BRATEN. Die App:
- enthält Hunderte von Follow-Along-Videos
- ermöglicht es Ihnen, an Live-Stream-Kursen und -Events teilzunehmen
- kann als Leitfaden für einen gesunden Lebensstil mit leicht verständlichen Rezepten verwendet werden
- kann Ihr innerer Kompass sein, um Bewusstsein zu entwickeln und sich auf einen gesunden Lebensansatz und ein persönliches Wachstumsmodell einzustellen
Aktualisiert am
13.10.2023