Fitissimo

Sächsischer Musikrat e.V.

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Musizieren ist Leistungssport - und deshalb ist es für Musizierende genauso wie für Leistungssportler/-innen elementar ihren Körper vor Übe-Sessions und Konzerten aufzuwärmen, ihn zwischendurch zu lockern und anschließend beanspruchte Muskelpartien bewusst zu entspannen. Weil die Einbettung solcher Routinen aber oftmals weder im Instrumentalunterricht, noch im Studium oder Orchesteralltag ausreichend vermittelt wird und entsprechende Übungen ohne fachkundige Anleitung häufig schwer durchführbar sind, ist es jetzt Zeit für Fitissimo.

Fitissimo bietet Ihnen die einzigartige Möglichkeit individualisiert für Ihr Instrument spezielle Übungsroutinen für das Warm-Up vor dem Spielen, das gezielte Lockern in Übepausen und auch den Cool-Down danach zu erhalten. Dafür steht ein Pool von mehreren hundert Einzelübungen zur Verfügung, welche durch ein Team von internationalen Experten aus den Bereichen Physiologie, Psychomotorik, Motologie und Physiotherapie erarbeitet wurden. Die besondere Expertise zeigt sich hierbei vor allem darin, dass die Teammitglieder nicht nur in medizinisch fachlicher Sicht zu den besten Ihres Fachs gehören, sondern alle auch selbst aktive Musizierende - teils sogar mit Studienabschlüssen im Konzertfach - sind. Dieser umfangreiche Übungskatalog wird anhand diverser Kriterien gefiltert und stetig neu zu Sessions in verschiedenen Längen zusammengefügt, sodass Ihnen passend zur Übesituation immer mehrere Sessions verschiedener Länge und Intensität zur Auswahl stehen. Außerdem können Sie unabhängig vom täglichen Üben auf weitere Sessiontypen zugreifen, um beispielsweise mit einem Kraftworkout gezielt die für Ihr Instrument benötigten Muskelgruppen zu trainieren und zu stärken.

Neben den Trainingssessions stehen auch zu allen Instrumenten Videos zur Verfügung, die interaktiv Fragen zu einer - aus medizinischer Sicht - vorteilhaften Haltung am Instrument beantworten. Mittels Lupen-Funktion werden die entscheidenden Details sichtbar, welche die Bewegungen fließender, unverkrampfter oder körperschonender werden lassen. Ergänzt um weitere, sinnvolle Features wie den Übe-Timer und einen Coach, der nützliches Expertenwissen zu den medizinischen Grundlagen des Übens und der Gesunderhaltung des Körpers beim Musizieren jederzeit zum Nachlesen bereithält, bietet Fitissimo das perfekte Gesamtpaket, um seinen Körper perfekt auf das tägliche Üben genauso wie auf Konzerte vorzubereiten sowie präventiv gegen Beschwerden beim Instrumentenspiel aktiv zu werden.