Fitness Ballet Barre

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Über diese App

Barre-Fitness ist ein hybrider Trainingskurs, der vom Ballett inspirierte Bewegungen mit Elementen aus Pilates, Tanz, Yoga und Krafttraining kombiniert. Die meisten Kurse beinhalten eine Ballettstange und verwenden neben statischen Dehnungen klassische Tanzbewegungen wie Plys. Barre konzentriert sich auch auf hohe Wiederholungen von Bewegungen mit kleiner Reichweite. Aber der wirkliche Unterschied zwischen Barre und anderen Workouts sind die isometrischen Bewegungen, die Sie normalerweise ausführen – halten Sie Ihren Körper still, während Sie bestimmte Muskeln anspannen, bis Sie zittern und das Brennen spüren.

Barre, ein ballettbasiertes Tanztraining (benannt nach der Barre-Balletttänzerin), ist alles andere als einfach. Diese Art von Training verwendet Bewegungen, die von Tanz, Pilates und Yoga inspiriert sind, um Ihre Muskeln zu trainieren – insbesondere die Unterkörpermuskeln in Waden und Knöcheln – und Ihre kardiovaskuläre Ausdauer herauszufordern. Der Kurs konzentriert sich eher auf Cardio, Krafttraining und Stretching als auf perfekte Tanztechnik. Sie werden beeindruckt sein, wie sehr jede Klasse Ihren gesamten Körper fordert. Wir bieten die besten Barre-Workouts für zu Hause, um zu schwitzen und sich zu bewegen, wann immer Sie wollen.

Dies ist eine Barre für Ballettschüler aller Altersstufen. In dieser App bewegen wir uns sehr langsam und methodisch und arbeiten an Platzierung, Kraft, Musikalität und Technik. Dies ist jedoch auch ideal für fortgeschrittene Tänzer, die an den Grundlagen arbeiten möchten. Das Low-Impact-Stuhlstangentraining macht Spaß, ist schnelllebig und effizient. Egal, ob Sie ein Balletttänzer sind, der nach einer Möglichkeit sucht, zusätzlich zum Ballettunterricht etwas anderes zu tun, oder ein Trainingsbegeisterter, der die Dinge verändern möchte, Ballettstangen-Workouts könnten genau das Richtige für Sie sein.