Stabilitätsballtraining: Schwe

Gym Fitness & Workout

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Über diese App

Stability Ball Workouts ist ein persönlicher Trainer, der Ihr Training und Ihre körperliche Entwicklung steuert.
Pilates Schweizer Ball für Workouts trainieren Gleichgewichtstraining
In nur wenigen Minuten am Tag mit Stabilitätsballübungen können Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren und zu Hause oder im Fitnessstudio fit bleiben.
Alle Workouts werden von einem professionellen Fitness- und Bodybuilding-Trainer entwickelt.

WHIT STABILITY BALL WORKOUTS FÜR MÄNNER UND FRAUEN, BAUEN SIE MUSKELN UND TONEN SIE IHREN KÖRPER ZU HAUSE!

Halten Sie sich an unser Heimtraining und Sie werden in wenigen Wochen eine Veränderung in Ihrem Körper bemerken.

Möchten Sie Muskeln aufbauen und mit Schweizer Ballübungen fit bleiben?

🥇 Mit Schweizer Ballübungen
* Trainingsroutinen für Männer und Frauen zu Hause ohne Ausrüstung und Stabilitätsball
* Ballübungen zur Stabilisierung der Kernkraft
* Krafttraining am Ball
* Kraftballübungen für die Brust
* Pilates-Ansatz für optimale Kraft und Gleichgewicht
* Aufwärm- und Dehnungsroutinen mit Pilates Swiss Ball
* Trainingsfortschritt automatisch aufzeichnen
* Passen Sie Ihre Trainingserinnerungen an
* Detaillierte Video- und Animationsanleitungen
* Abnehmen mit einem Personal Trainer
* Berechnen Sie Ihre Makronährstoffe zur Gewichtsreduktion
* Berechnen Sie Ihren Körperfettindex, geben Sie einfach Ihre Daten ein
* Fütterungspläne zur Stärkung des Körpers
* 💪 Erstellen Sie Ihre eigene Trainingsroutine und erstellen Sie 7 Tage die Woche Ihr persönliches Training.
* 🍎 Ernährungspläne (Diäten)


🥇 Stabilitätsballtraining für Männer und Frauen - Schweizer Balltraining
Training nach Muskelgruppen (Fitness-App bietet Übungen für Bauch, Brust, Beine, Schultern, Bizeps und Übungen für den ganzen Körper)

🥇 Swiss Ball Workout App - Stabilitätsball Workout kostenlos
Es ist nicht nur eine Muskelaufbauanwendung, sondern auch eine Krafttrainingsanwendung. Wenn Sie immer noch nach Bodybuilding-Übungen, Bodybuilding-Anwendungen oder Krafttraining suchen, ist diese Bodybuilding-Anwendung die beste, die Sie unter Bodybuilding-Anwendungen finden können.

Mehrere Übungen ohne Ausrüstung und mit Stabilitätsball
Liegestütze, Kniebeugen, Bauchmuskeln, Planken, Knirschen, Kniebeugen an der Wand, Sprünge, Beulen, Trizepssprünge, Ausfallschritte, mehr als 300 Übungen ohne Ausrüstung und mit Schweizer Fitnessball.

Fitnessball für Frauen und Männer zu Hause
Nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag Zeit, um mit Übungen zu Hause eine bessere Körperform zu erreichen. Sie brauchen keine Ausrüstung, verwenden Sie einfach Ihr Körpergewicht, um zu Hause Übungen zu machen.

🥇 Aufwärm- und Abkühlübung am Ball
- Aufwärmen vor dem Training
- Abkühlung nach dem Training
- Aufwärmen am Morgen
- Sleepy Time Stretching
- Aufwärmen vor dem Start
- Nach dem Abkühlen

🥇 Linderung von Muskelschmerzen Fitness Ball
- Linderung von Rückenschmerzen
- Linderung von Knieschmerzen
- Hals- und Schulterdehnung
- Schmerzlinderung der Beine

Stabilitätsballtraining & Schweizer Ballübungen
Pilates Schweizer Ball
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