Shortbreak
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Über diese App
Shortbreak ist die Lösung für alle, die länger als 4,5 Stunden täglich sitzen. Stundenlanges Sitzen kann langfristig schwerwiegende gesundheitliche Schäden verursachen, die selbst durch Sport nach der Arbeit nicht ausgeglichen werden können. Die Experten sind sich einig: Regelmäßige Bewegungspausen sind der Schlüssel!
Shortbreak bietet genau das: Kurze Bewegungssessions von unter 3 Minuten, die von zertifizierten Coaches geleitet werden. Mit Shortbreak lebst du bewusster und unterstützt deinen Körper dabei, sich täglich zu bewegen - ohne dabei wichtige Zeit zu verlieren. Shortbreak verbessert dein Energielevel und deine Konzentration und hilft dir, aus Bewegung eine Gewohnheit zu machen.
Knapp zwei Drittel der Erwachsenen leiden unter wiederkehrenden Rückenschmerzen. Shortbreak hilft, diese Schmerzen zu vermeiden, indem es Nutzern ermöglicht, während der Arbeitszeit regelmäßig kurze Bewegungspausen einzulegen. Die App ist auf die Ausführung von kurzen Bewegungspausen direkt am Arbeitsplatz und in der Arbeitszeit ausgerichtet und verbessert zusätzlich die oft schlechte Ergonomie in Büro- und Homeoffice-Umgebungen.
Lade Shortbreak jetzt herunter und fange an, dich besser zu fühlen!
Shortbreak bietet genau das: Kurze Bewegungssessions von unter 3 Minuten, die von zertifizierten Coaches geleitet werden. Mit Shortbreak lebst du bewusster und unterstützt deinen Körper dabei, sich täglich zu bewegen - ohne dabei wichtige Zeit zu verlieren. Shortbreak verbessert dein Energielevel und deine Konzentration und hilft dir, aus Bewegung eine Gewohnheit zu machen.
Knapp zwei Drittel der Erwachsenen leiden unter wiederkehrenden Rückenschmerzen. Shortbreak hilft, diese Schmerzen zu vermeiden, indem es Nutzern ermöglicht, während der Arbeitszeit regelmäßig kurze Bewegungspausen einzulegen. Die App ist auf die Ausführung von kurzen Bewegungspausen direkt am Arbeitsplatz und in der Arbeitszeit ausgerichtet und verbessert zusätzlich die oft schlechte Ergonomie in Büro- und Homeoffice-Umgebungen.
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Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du nachvollziehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach Verwendung, Region und Alter des Nutzers variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Personenbezogene Daten, Gesundheit und Fitness und App-Aktivitäten
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Du kannst das Löschen der Daten beantragen
Neuigkeiten
👥 Neue Coaches
Wir freuen uns, neue Coaches in der Shortbreak-Community zu begrüßen! Sie werden mit ihren individuellen Schwerpunkten dafür sorgen, dass du frischen Wind in deine täglichen Bewegungspausen bringen kannst.
🎬 Neuer Content
Wir haben unseren Content erweitert, um dir ein noch vielfältigeres und anregenderes Bewegungserlebnis zu bieten.
Wir freuen uns, neue Coaches in der Shortbreak-Community zu begrüßen! Sie werden mit ihren individuellen Schwerpunkten dafür sorgen, dass du frischen Wind in deine täglichen Bewegungspausen bringen kannst.
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